值得我们坚持的生活好习惯有哪些？ / 开普饭

这是刘会凤的第113篇原创 1 总结一下我的2020上半年昨天看到一个话题:总结一下我的2020上半年.上面有很多选项,比如胖了.失业.穷.继续单身.就光见证历史了等等.你呢?2020年的上 ...

这是刘会凤的第148篇原创 1 废掉精力最快的方式,是毫无规划一个咨询客户晚上来找我做咨询,我告诉她八点以后就不接受咨询了.一个朋友想找我聊点东西,聊了15分钟,我告诉她我要去睡觉了. ...

近几天在辅导了几个成就的个案,在这里发生了一个很好玩的事情,那就是其实在这里我们专注于自己的成就就是会发现很多,这些我们并不知道的东西,例如:我们自己的擅长的地方.天赋的地方.在哪些地方更容易发生成果 ...

向着某一天终于要达到的那个终极目标迈步还不够,还要把每一步骤看成目标,使它作为步骤而起作用.-- 歌德为什么要做目标管理? 目标,指的是射击.攻击或寻求的对象,也指想要达到的境地或标准. 因为人的时 ...

作为毕业许久的打工人,有几条建议可以供你参考,希望对你有所帮助. 一.保证优质的睡眠为什么我们在学习的时候他们在睡觉,而成绩却比我们好?那是因为他们睡觉的时候大脑会对白天输入的知识进行重新整合,所以 ...

袁毅明:为什么说克制是最好的时间管理和精力管理方法? 昨天晚上,有网友留言,现在一边要工作,一边要学习,时间老是不够用,问要如何管理时间. 如何进行时间管理?大家可能方法各有不同. 如果你让我给你一个 ...

导语: 我们古语有三岁看大,七岁看老的说法,人在出生之后,将来会成为一个什么样的人?谁也没有办法确定,家长们能够做的就是给孩子更好的教育条件,希望在小的时候给他一个好的环境,能让他将来有大出息. 一些 ...

我们这一生都在与习惯为伍,而一件事21天以上的重复就会形成习惯:90天的重复会形成稳定的习惯. 同样的道理,任何一个小想法坚持21天,或者是验证21次,也会成为习惯性的想法. 而在生活中有一些小习惯, ...

点击上方"关注",偶尔分享个人成长干货,和你一起在这里成长. 图片均来自<海街日记> | 侵删致歉叶圣陶先生曾语重心长地说:"好习惯养成了,一辈子受用:坏习 ...

根据数据统计,上海人的平均寿命高达83.18岁,而日本人的平均寿命则是83.7岁,虽然仅相差0.52岁,但却排世界第二,在我国众多城市中都处于领先地位. 那么,为何上海人的平均寿命这么高呢?上海人长寿 ...

根据数据统计,上海人的平均寿命高达83.18岁,而日本人的平均寿命则是83.7岁,虽然仅相差0.52岁,但却排世界第二,在我国众多城市中都处于领先地位. 那么,为何上海人的平均寿命这么高呢?上海人长寿 ...

关于我的一切和有用的推文点图片都可以找到哦! 我听到很多人说过,改变自己的人生是很难的一件事儿.我也看到很多人都在奔忙,想要立下宏伟的愿望,想要做出截然不同的改变,但这样真的很难.所以,有些人选择了放 ...

究竟什么才是健康生活?是早睡早起.戒烟.忌酒?还是合理饮食.心情愉悦?也许,这问题并没有标准答案. 而对健康生活的理解,每个人也会因年龄和经历的不同有所差异,但人们对健康生活的探讨和追寻却从未停歇过. ...

学习要有方法,要有计划,才能事半功倍. 学习的四种境界: 1)熟能生巧:经过练习掌握课本上的内容,知道问题的答案. 2)举一反三:具备了思考的能力,掌握了学习的方法,能够知其然,也知其所以然. 3) ...

人的状态好,就会显得比较年轻,不用特意去化妆,肌肤也会水嫩水嫩的,好状态与自身的良好习惯养成有重大关系,每天,做些对自身有益又简单的好习惯,时间长了,量变成质变,你也能拥有容光焕发的状态,为周围的人带 ...

想减肥,28天养成健康生活好习惯,肉肉刷刷掉! 第1天-拒绝甜食.饮料! 第2天-少点外卖! 第3天-少吃油炸食品! 第4天-3组✘3分钟平板撑! 第5天-2组✘30个仰卧起坐! 第6天-3组✘30个 ...

值得我们坚持的生活好习惯有哪些？