瑜伽和身体调理！13个你能做到的最好的瑜伽姿势减少不必要脂肪层 / 开普饭

导语:很多小伙伴做全身燃脂的目的最终都是为了练出好看的腹肌,但是除了减掉你的体脂之外,你还需要做的是从多个角度全方位地刺激你的整个腹部肌肉.所以今天给大家介绍3个动作,不仅可以让你燃烧全身的脂肪,还能 ...

对于女性来说,除了有氧和器械运动外,很多女性还会选择相对温和且适合女性锻炼的瑜伽来运动.勤加练习瑜伽体式,特别是这2种瑜伽体式,不仅可以舒展身体,还能达到净化脏器.排出毒素.滋润养颜的效果.

当你觉得生活很无聊并且对做任何事情都不感兴趣时,这意味着你已经很长时间没有进行任何的改变了. 长时间停留在舒适区将不可避免地失去自我的斗志. 试着进行改变,不如外出看看新世界或学习新技能(例如坚持瑜伽 ...

优质公众号推荐: 董氏奇穴古法针灸中医药界的精品微信号,中医经典传承关注古医经方中医经方大全,每日免费分享经方关注全球共有5亿胃病人群,中国就占了1.2亿,是名副其实的"胃病大国 ...

来源:瑜伽蜜语(ID:yogasexy) 便秘可能会令人不舒服和令人沮丧,但瑜伽可以解决您的问题!瑜伽还可以帮助促进氧气循环和血液流动,缓解大便通过身体的运动. 更重要的是,瑜伽是一种很好的减压方式. ...

岐· 黄 ·学 · 社让中医更美|更有趣|更加贴切生活蜂蜜是我国独有的既古老又珍贵的药用食品,又叫蜜糖,早在远古时期就有记载. 蜂蜜属于名贵中药材,但不属于药品,没有具体的使用期限,服用蜂蜜的效果 ...

来源:瑜伽解剖学刚开始练瑜伽,大部分伽人身体都会很僵硬,尤其是40-50岁的伽人,很多动作做不了,也担心会受伤,那么,今天给大家推荐8个瑜伽动作,既简单又安全,适合初学者每天练! 1.简易坐+侧弯 ...

94岁名中药师徐锡山教授: 得了甲状腺结节身体调理与心理调节都很重要日前,浙江省中医药管理局公示了14名第三批浙江省国医名师名单,其中年龄最大的,就是今年94岁的浙江省中医院徐锡山教授.九旬高 ...

皖南医学院弋矶山医院 2021-03-05 春节长假后,许多医院都迎来了一波"就诊潮".由于过节期间人们起居不规律.饮食油腻.暴饮暴食.久坐不动.机不离手.屏不离眼等不健康的生活方 ...

瑜伽和身体调理！13个你能做到的最好的瑜伽姿势 减少不必要脂肪层