国人人均吃菜量只为推荐量的50%。10招教你每日如何吃够蔬菜 / 开普饭

老话说:"春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根."尽管很多蔬菜一年四季都有,但是顺应时令的变化,在适当的季节多吃应季的蔬菜才是最佳的选择.春季天气转暖,万物萌生,各种新鲜蔬菜都进入了快速 ...

牛年话牛,祝大家牛年吉祥鼠年已去,牛年已至.借此时机,马博士健康团给大家献上一份牛年大餐,国人为啥吃牛肉少?牛肉属于红肉,还能吃吗?牛肉有哪些营养?--.祝愿大家"牛"转乾坤,牛 ...

最近,某明星的减肥食谱焖菜大火,成了大家争先尝试的新宠.主要做法就是把各种蔬菜组合搭配,不加一滴油的入锅开小火翻炒,然后沿锅边加入少许水盖上锅盖至焖熟,出锅后撒上黑胡椒.海盐等调味.全程用时不到10分 ...

说到补钙,大多数宝妈们第一时间想到的就是牛奶.的确,每百毫克全脂牛奶含106毫克的钙. 但还有一种常见又实惠的补钙食品,却经常被我们忽略,就是--蔬!菜! <膳食指南>中建议,每天都应该吃 ...

减肥时,谈到怎么控制饮食,很多人下意识会想到多吃蔬菜. 可是,多吃蔬菜就能减肥吗?为什么有的人每天吃蔬菜,反而越来越胖?减妞期指一算,你可能对吃蔬菜减肥方面,存在以下误区,看看自己中枪了吗? 1.认为 ...

凡事都有解导语:随着社会的进步发展,人们接收到的资讯异常丰富,社会提供给我们的娱乐项目也是丰富多彩,一个项目被细分成无数的种类. 比如有人喜欢跳舞,可以选择现代舞.民族舞.街舞.国标舞等等,只是国标 ...

我爸是个狂热的肉食爱好者,对牛肉尤其偏爱,什么煎炒烹炸统统不在话下.今天我回家路上看到有卖不错的茶叶,于是买了点带给他,回到家发现我爸今天有去超市买了很多牛肉回来.我爸想了一会儿,一拍脑门说,今儿给你 ...

日前,盛传已久的领克02性能版终于得到官宣,官方将其命名为领克02 hatchback版本,其官图也正式曝光. 相信看到"hatchback"这个词,不少网友会联想到去年上市的两厢 ...

最新的数据显示,新西兰的羊只数量下降了3%,为1930年大萧条时期以来下降情况最严重的一次.预计到春季的时候,羊只的数量还将骤减2.9%. 微信编辑器构思编辑器新西兰作为著名的产羊大国,在1982 ...

今天,海妖邀请到一位概念设计师做客原画人.曹老师在游戏和影视行业都有丰富的项目经验,来和大家分享一名专业的概念设计师的工作干货. 画师介绍大家好,我是曹亚威,首先做个自我介绍. 09年我在完美担任角 ...

最近,一则"南京25岁女白领发量只剩3成"的新闻,引起了很多年轻人的注意,看完新闻后都不自觉地摸摸自己头顶上的发量. 虽然说,新闻中的白领是个例,她的发量严重性有遗传的因素,但是, ...

我脑子里有个橡皮擦总是把我的记忆抹去不仅如此我的肌肉跟我的脑子一样爱失忆比如臀肌坐的久了就忘了自己原来的样子 <每日邮报>报道,人坐下之后臀肌就会放松,久坐之后,臀肌就会忘记如何 ...

韩国是中国的邻国,最近几十年比较流行整容.在韩国比较活跃的明星,基本上都有过整容的经历.韩国人不光在脸上整容,还想把自己的历史形象也改变一样,打扮成一个光鲜亮丽的样子. 大图模式按照韩国历史的说法, ...

根据<马克思主义基本原理>,世界上没有孤立存在的事物,万事万物都处在相互联系之中,联系具有普遍性和客观性.正如<蝴蝶效应>所言:某地上空一只小小的蝴蝶扇动翅膀而扰动了空气,长时 ...

国人人均吃菜量只为推荐量的50%。10招教你每日如何吃够蔬菜