润肺养生粥 / 开普饭

折叠"花钱买健康" 随着人们的自我保健意识日益增强,国内掀起一波又一波的保健食品的热潮.但是并不是有了保健食品便可以不注意正常膳食,或者用保健食品代替普通饮食.每一种保健品只是在个 ...

今天给大家带来的这碗粥,很适合女生秋季食用,滋阴.润肺.补血.补肾.养颜,它的食材也很应季,有银耳.莲子.红枣.枸杞. 银耳莲子粥银耳大家应该都不陌生,它的营养价值也很高,除了含有丰富的蛋白质外,还 ...

[用料] 新鲜生蚝 500克新鲜虾 500克白胡椒少许姜蓉适量生粉 1调羹(洗生蚝用) 海盐 ...

李时珍特别推崇粥养粥疗法,他认为粥得谷物之精华,具有滋补.祛病和养生之功效,能畅胃气.生津液,而且容易消化,特别适合老年人和脾胃虚弱之人.在他的巨著<本草纲目>中,记载的粥多达有五十多种, ...

李时珍在<本草纲目>中收入有食疗效果的粥,就有55种,其他各种古籍中记载的药粥方剂,就有1000个左右.陆放翁有<食粥诗>写道:"世人个个学长年,不知长年在目前,我得 ...

[不同体质有不同的养生粥,看你的是哪一种体质?] 1.阳虚体质--干姜桂枝粥: 2.气虚体质--山药薏米芡实粥: 3.阴虚体质--红枣粥: 4.气郁体质--香菜粥: 5.湿热体质--赤小豆粥: 6.痰 ...

老人失眠是常见的一种疾病,65岁以上的老人,失眠率高达20%~50%,即差不多一半的老人会有失眠的困扰. 老人不但会出现入睡困难,而且经常凌晨三更半夜醒来后无法再入睡,严重影响到老人的睡眠质量.而且研 ...

今日立夏清凉一夏立夏是夏季的第一个节气,表示孟夏时节的正式开始,太阳到达黄经45度时为立夏节气.斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也.<月令七十二候集解>:"立夏, ...

戒烟对很多人来说都是大难题,除非医生说再抽就会没命了,这才开始戒烟.是的,有的人通过毅力戒掉了烟,但是以前抽烟留在体内的烟毒依然存在,这里推荐一道养生粥解掉正在抽烟或已戒烟但留存的烟毒,他就是海参茯苓 ...

润肺养生粥