寒露后，秋天应该吃的一道养生粥，滋阴润肺补血养颜 / 开普饭

立秋之后,天气已经不会像夏日那般炎热,微风吹过我们能感觉到一丝丝凉爽.也就是老人们常说的秋风沾身.老人常说,秋季养肺好时节,是因为秋季干燥,难免会有肺部不舒服食欲下降的症状,其实这个时候,我们不妨多吃 ...

▼ 操作方法: 1.梨切成小块,银耳撕成小朵 2.破壁机里放梨块.银耳.10克莲子.800毫升清水 3.破壁机选滋补糊模式,最后几分钟可以按照自己的喜好放适量冰糖史文丽中国康复研究中心北京博爱医院 ...

百合和银耳都是白色的食物,都有润肺去燥的功效,以前通常在秋天食用,以去除身体中的秋燥.就现在污染越来越严重的空气而言,不妨把白色食材安排在日常菜单中定期食用,以增加肺部的抵抗力. 准备材料:鲜百合半头 ...

最新通知:因节目编播临时调整,今天(12月11日)"暖暖的味道"停播一天,希望大家相互转告,咱们明天16:35不见不散~ 最近暖暖家旁边搬来了一位新邻居,这还不到一个星期的时间,就 ...

银耳可以说是家喻户晓的一种滋补食材,被誉为有"菌中之冠".甚至还有老话说"外行吃燕窝,内行吃银耳",足以见得人们对它的肯定. 不过,很多爱美人士吃银耳则是觉得它 ...

原标题:15道养生粥配方,补血养颜,每周喝2~3次好处多多,让你素颜都美第一道,奶香红豆燕麦粥食材红豆一把,黑豆一把,燕麦米把,薏米一把,黑米一把,冰糖适量,牛奶200ml. 做法 1.各种食材 ...

俗话说五十知天命,50岁是人生中一个非常关键的转折点,因为过了这个年龄段,身体各项内脏器官的功能会逐渐的衰退,各种疾病也会随之而来. 所以当人到了50岁之后,一定要重视自己的养生,保持身体健康才是达到 ...

豆角香干,到底是先炒豆角还是香干?好多人不知道,教你正确做法

戒烟对很多人来说都是大难题,除非医生说再抽就会没命了,这才开始戒烟.是的,有的人通过毅力戒掉了烟,但是以前抽烟留在体内的烟毒依然存在,这里推荐一道养生粥解掉正在抽烟或已戒烟但留存的烟毒,他就是海参茯苓 ...

今天中午我给大家分享一道非常适合春天吃的家常美容菜,它就是菠菜炒鸡蛋,里边主要包含了2种食材,1个是菠菜,1个是鸡蛋.别小看这2种食材,在菠菜中富含铁元素和胡萝卜素,有着平肝润燥的功效.又因为胡萝卜素 ...

BTV暖暖的味道每天16:00,五星大厨教你4道家常小菜! "倏忽温风至,因循小暑来."明日即将迎来小暑,夏季的第五个节气. 民间谚语:"小暑大暑,上蒸下煮" ...

眼看秋分已过,秋意渐浓,多事之秋,秋后算账,秋季养生非常重要,那么秋分后注意什么呢? 秋分后气候干燥,燥邪易伤肺,故人在此时易出现皮肤和口唇干裂,口干咽燥,大便干结,咳嗽少痰等症状.在饮食上除了要多饮 ...

大家应该都知道我们一天当中最重要的就是吃早餐了,吃好早餐可以维持你一天的能量需求润燥滋阴,益于养生.今天小编就告诉大家早餐可以做什么粥,一起来看看吧! 1.南瓜粥南瓜粥是以南瓜.糯米为原料,进行熬煮 ...

寒露后，秋天应该吃的一道养生粥，滋阴润肺补血养颜