【训练篇】闪电联盟合练
相关推荐
-
即使慢,也要有两小时以上耐力训练
夏日漫长难熬,长跑训练相应会减量减时间,这个大原则是对的:但跑马大叔认为,即使再慢的配速,也要至少一个月有一次两小时以上的低强度耐力训练(能力稍强可以两周一次),因为长期一小时或更短的跑步时间会令身体 ...
-
2019越野跑训练赛-二月西山站「领物、打卡、交通、轨迹、补给」说明
赛事说明赛事名称:2019越野跑训练赛-西山站主办单位:享跑就跑(北京)体育文化有限公司承办单位:V越野.KINETIK赛事起终点:北京海淀香山·马连良赛事时间:2019-2-23,8:00(二月最后 ...
-
无数跑者血泪教训总结的跑马补给十大误区:这些坑一个别踩!
后天就是无锡马拉松了,获得参赛资格的跑者想必跃跃欲试,即便后天不参加比赛,11月每个周日也将进入密集比赛日,总有一场比赛,跑者会去参加. 补给是马拉松比赛的重要一环,合理正确的补给可以延缓疲劳发生,让 ...
-
吃和地点也很重要
导语:这是作者Devilegna根据自己的经历记录的从跑步第一天开始的60天记录,每天都有成长,每天都有新的知识,像是一步步打开新世界的大门,收获全新的自己.文底可以阅读本系列的全部内容. 跑前饮食 ...
-
重装训练,轻装比赛——训练和比赛选择装备的技巧
关于训练和比赛装备的不同选用. 总体原则:重装训练,轻装比赛. 总体原则 首先,不能太挑装备,要做到并非最好的装备也能保证训练质量,这样有利于在比赛时通过轻巧和精良的装备帮助提升表现. 例如:一双旧款 ...
-
暑假练好字:最新笔画训练篇29页,打印练习!收藏起来
全套只要68,四册电子版,高清无水印 联系微信:scsh003 本文件可以直接保存打印,需要高清文件可以联系scsh003购买,本系列有四册,基本笔画+偏旁一+偏旁二+间架结构
-
2021高三数学——解答题训练篇——解三...
2021高三数学——解答题训练篇——解三...
-
交易心理学(训练篇)
期货投资心理学-两大因素驱动着市场:恐惧与贪婪 期货一年.股票十年.理由就是你做决策的次数.股票市场,一天甚至一週才须要去检讨是否交易失误,但期货市场,有时候必须每小时,甚或每五分钟就必须做一个决定, ...
-
最新硬笔行楷教材,实用训练篇
最新硬笔行楷教材,全套四册,分别为基本笔画篇.偏旁部首篇.间架结构篇.实用训练篇.超高清版本. 超高清PDF文档,培训机构必备,联系天天练字书法学堂VX:longdjs,私人定制教材,可打上机构名称. ...
-
2021年初中化学中考模拟试题-考前训练篇
来源:康老师课堂,仅用于学术交流,版权归原作者所有,如有侵权请联系删除.
-
下肢训练篇:10个经典下肢锻炼方式,在家也能训练,值得收藏
下肢训练篇:10个经典下肢锻炼方式,在家也能训练,值得收藏
-
守门员丨门将身体素质训练篇之加速能力
" 这是关于门将身体素质的的训练,共包含力量.爆发力.敏捷和加速能力四个部分,今天我们分享的是加速部分,下面是可以提高我们加速能力的三个训练,我们正式开始: 练习1:L型跑 我喜欢这个训练, ...
-
丁丁谈跑步 | 马拉松如何破三之训练篇
只要坚持科学训练,破三并不是梦. 我的马拉松征程 今年我已经跑了5场全马.2月28日的东京马拉松开了个好头,我首次挺进3:05:55,达到国家二级运动员标准:4月26日伦敦马拉松,调整一下,成绩3:0 ...
-
三年级语文下册《训练篇——句式练习》,做...
三年级语文下册《训练篇——句式练习》,做...
