为什么医生会建议你裸睡？ / 开普饭

医生总结的八条健康常识 1.内裤建议每天洗: 2.午睡10-20分钟最好: 3.泡脚水别太烫,四十度最好: 4.少吃烫的食物,少喝烫茶: 5.刷牙时不要忘记刷舌头: 6.洗脸时不要忘记洗发际线: 7. ...

现在人们的生活和工作压力越来越大,很多人出现了失眠的问题.忙碌了一整天,到了晚上却很难入睡,这种感觉是很痛苦的,很多人都经历过失眠,却没有将它当作一回事,其实失眠可能跟肝气郁结有关系.在生活中要养成良 ...

我们一生当中,大部分有1/3的时间都在睡眠当中度过的,而通过睡眠这一点,也能够看出一个人在日常生活当中的睡眠会影响自己的身体和健康的状态,同时也是身体非常重要的一个生理现象,可以通过睡眠帮助改善我们 ...

您好,看完这篇文章你可能需要三分钟,但是您会知道: 一.腰椎间盘怎么就突出了呢? 二.腰椎间盘突出的保守治疗有哪些? 很多人都有腰疼的毛病,特别是工作繁忙的人,长期在桌子前久坐,稍不注意就会腰疼. 前 ...

如今许多人到夜里睡觉的时候,都较为习惯性裸睡,并且很多人都说裸睡是比较健康的,尤其是如今的男女在一起日常生活时,经常会挑选裸睡,实际上裸睡都不彻底是有利身体健康的,适当的裸睡能够非常好的调整性欲望,以 ...

除了「兢兢业业搞钱」和「勤勤恳恳当吃货」,「踏踏实实睡觉」可谓是国民推崇度最高的活动了.人的一天有1/3的时间都会在睡眠中度过,可关于睡眠的问题却总是层出不穷.向左睡好,还是向右睡好呢?睡觉选择硬板床 ...

忙碌了一天回到家,谁不想睡个好觉呢,但对于不少人来说,却是一天接着一天的失眠,吃素时间长,短期没有得到很好的缓解,有的人已经形成了慢性顽固性失眠,好几年了都还在反复发作.对于这种长期失眠老不好的情况, ...

裸睡有种无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌.皮肤的排泄和再生.神经的调节,增强适应和免疫能力. 裸睡对紧张性疾病的疗效极好,特别是腹部内脏.神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液 ...

为什么​医生会建议你裸睡？​