海鲜扁面、爆炒腰花、独鲜茄 / 开普饭

网红折叠包食材紫菜2片,芝士1片,鸡蛋2个,生菜1片,金枪鱼适量,泡菜适量,藜麦饭做法1.提前煎好2个鸡蛋,4片午餐肉.2.金枪鱼罐头吸掉水分,加少量蛋黄酱搅拌均匀,泡菜切成小块.3.海苔四周剪一刀, ...

海鲜有高蛋白.低热量的特点,食谱中用到的虾.蛤蜊.鱿鱼,也都是性价比不错的海鲜,含有丰富蛋白质的同时价格也不高,适合用于调节日常饮食.海鲜自带的鲜味是很好的调味料,搭配乌冬面清爽又自然.喜欢朋友不妨试 ...

在海鲜中,花蛤,牡蛎,扇贝和剃刀花蛤是我的最爱.它们便宜且易于使用.它们只是油炸,油炸或蒸制而成,非常美味. 剃刀蛤的肉很好吃,有剃刀蛤和剃刀蛤.我通常只把剃刀刮胡.今天,我将分享一个简单的剃须刀配方 ...

梨花辣酱牛腹肉烧年糕小蕃茄食材&配料: 牛腹肉1000克.年糕250克.圣女果250克.番茄250克.菠萝250克.洋葱500克.蒜150克.大葱1根.姜75克.八角4个.桂皮1根.香叶2片 ...

独咸茄材料:茄子500克.大豆100克做法: 1. 将黄豆洗净用温水泡软: 2. 香菜择洗干净切末: 3. 茄子洗净切滚刀块,放在太阳处晒蔫: 4. 锅内添水,放入茄子.黄豆煮至将熟时,加酱油.味 ...

鲜菇炒竹笋材料:芦笋.香菇.黄彩椒做法: 1.将芦笋切段,香菇切片,黄彩椒切丝 2.沸水中滴几滴油加少许盐,将芦笋绰烫一下捞出用凉水浸凉. 3.炒锅放油,干红辣椒.姜.蒜末爆香锅. 4.再放入香菇 ...

清蒸蛏子蛏子(粤语与"圣旨"同音)富含蛋白质.脂肪.钙.磷.铁.碘等成分.性微寒,据说有滋阴.补虚.清热,催乳,利尿,解酒毒等功效. 材料:蛏子300克,姜丝.葱花各少许调料: ...

绿葱油鲜茄海胆食材&配料: 小茄子15个.海胆1个.蒜子3片.姜片4片.盐2克.白糖150克.鲜露50克.米醋25克.白酱露25克.味精18克.陈醋35克.清酒70克.纯净水250克做法: ...

酒香可乐卤牛筋食材&配料: 牛筋.水.米酒.香油.花椒粒.老姜.洋葱.青葱.蒜蓉.辣椒.八角.肉桂粉.酱油.米酒.可乐.葱丝.辣椒碎.嫩姜丝做法: 把牛筋处理干净用葱姜料酒和水烧开,转小火 ...

海鲜扁面、爆炒腰花、独鲜茄