【灯塔书友会】第五期 ----中医养生交流 / 开普饭

我的养生八要:吃的进,拉得出,想的开,睡的着,管住嘴,迈开腿,开口笑,睡好觉. 朋友们可能会觉得我说的这"八要"很粗俗,是啊,这八句话乍一听的确很俗,不过却有着很深的养生保健道理在 ...

有人说健康养生的概念就是教你怎么衣食住行,繁体字的"養"的下半部分是个饮食的"食"字,就是叫你选择吃什么,俗话说"病从口入",养生的概念首先 ...

果cc 灯塔书友会HN 2018-09-20 予独爱莲之出淤泥而不染, 濯清涟而不妖, 中通外直,不蔓不枝, 香远益清,亭亭净植, 可远观而不可亵玩焉. --周敦颐<爱莲说> [灯塔 ...

中医学里讲究"五行.五气.五脏.五味.五色",他们彼此勾连,相互提携,相生相克.五行和谐与否直关身体运营,哪一项强了弱了都会出现相应的身体症状,所以,了解机体五行也是健康的必要. ...

上期我们讲到了西北五省的人最容易被燥邪伤害,老话说的好,一方水土养一方人,其实一方水土也养一方病. 比如,我们常说的癌症村,就是指村里面的人往往一下子十几号甚至上百号人得同样的癌症. 于是,人们呼吸的 ...

追先贤之遗志,继古医之传承上一期,我们说到了痛风病根的问题,它是因为风寒湿邪导致身体出现红肿热痛.也给出了相应的调理思路,就是温阳化浊,祛瘀通络. 那相对常见的办法,就是用艾灸化寒,如果病情严重,还 ...

第五章呼吸系统疾病急性鼻咽炎(感冒) 一.概述感冒,俗称"伤风",学名称"急性鼻咽炎",是因鼻腔及咽喉受病毒感染所引发的疾病,部分患者会发生病毒和细菌混 ...

追先贤之遗志,继古医之传承中医把人为什么会生病总结成了四个字:正不压邪.那么治疗方式呢也可以总结为四个字:扶正祛邪.因为扶正本身是扶持我们的元气,元气充足了身体就有了驱邪的能力,一些小毛病不需要用别 ...

第一辑1.早吃好,午吃饱,晚吃巧.2.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁.3.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠.4.若要身体壮,饭菜嚼成浆.5.若要百病不生,常带饥饿三分.6.宁可锅中存放,不让肚子饱胀.7 ...

第五章夏季常见疾病的防治一.中医病因学说汉代名医张仲景在中医的发展史上起着举足轻重的作用,后世尊其为"医圣".他在其著作<金匮要略>中说"千般疢难,不越三 ...

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