权威杂志：家里换袋盐，就能保护心血管！每年减少45万人死亡 / 开普饭

高血压是褫夺全球人民健康的重要凶手,探索有效.简便且廉价的干预措施,意义重大.2021年7月,发表在<Am J Clin Nutr>的一项在印度农村开展的随机.双盲.对照研究提示,用低钠加 ...

收缩压降低5 mmHg,只要把钠盐换成钾盐就行! 高血压是心血管疾病的主要危险因素,在全世界范围内,大约有54%的中风(卒中)和55%的缺血性心血管疾病(心梗.脑梗等)与高血压有关.钠摄入过多和钾摄入 ...

在平常的饮食当中加一点钾进去,实现钠钾的平衡. 对于高血压患者一定要控盐,那么在盐里面,钠盐.钾盐到底应该选哪种盐?特别是对高血压的患者而言,应该选钠盐还是钾盐? 盐为什么要加钾?实际上这里面有一个概 ...

少吃盐这事儿,各种科普宣传没少提,小栗子也经常念叨. 盐吃多了,容易诱发很多种疾病.包括:高血压.中风.心血管疾病.肾脏疾病.骨质疏松.胃癌. 道理都知道,但改起来真是不容易--中国人的吃盐量,仍然是 ...

和爸妈吃饭,没少为"菜太咸了"."菜太淡了"争吵过吧. 他们肯定也知道,吃太咸对身体不好:但几十年的口味.做菜习惯了,再加上年纪大了,味觉减退,改起来的确不容易 ...

最近几年,一则关于低钠盐的消息传遍全网,那就是"低钠盐是送命盐".曾有媒体报道,"一女子在吃了一个月的低钠盐后险些丢命",还有人说,高钾血症越来越多,就是因为吃 ...

高血压把钠盐换成钾盐.mp35:49 来自糖友健康大讲堂高盐导致高血压为什么跟大家讲这个话题呢?因为高盐饮食是导致高血压的发病率持续增长的重要因素之一.据统计,目前我国18岁及以上居民平均每日盐摄 ...

当然很多人都知道盐吃多了对身体不好所以炒菜时会尽量少放但即便如此调查结果仍令人瞪目结舌: 北方地区食盐摄入量少的地方为人均15-16克/日多的地方超过20克/日: 南方地区人们的口味稍淡 ...

仅供医学专业人士阅读参考低钠盐是一种含钠较少的盐,一般使用25%~67%的氯化钾替换掉食盐中的氯化钠. 我们都知道:"吃盐过多"会引发心血管疾病风险.但是最近有权威期刊研究发现, ...

本文专家:刘智勇,河南省首席科普专家,河南省食品检验研究院食品营养与安全研究所,教授.主任医师 "9·15"减盐周,旨在向公众传播"就要5克"的减盐理念. 说到 ...

说到食盐,是家家户户厨房的必备品之一. 食盐的种类也很多,什么竹盐.海盐.强化盐都摆满了超市的货架. 用低钠盐代替普通食盐,可减少心血管疾病.那究竟什么是低钠盐?食盐摄入量真的越少越好吗? 人人都要换 ...

北京东城区有一家早餐店,至今已有百余年的历史,早上五点就有人前去光顾,生意火爆.但这家店铺的掌门人李敬先生,却遇到了一些健康烦恼. 李敬先生经常出现眩晕,本以为是颈椎问题引发的,没想到经过动脉测量.血 ...

各位小伙伴们, 不会现在还有人不知道低钠盐吧! 看完这篇文章后请立马把家里的普通盐扔掉好吗--- 01 低钠盐就是救命盐 8月29日,著名的NEJM杂志(新英格兰医学期刊)发布了一篇由中外研究者共同 ...

肿瘤的真相与误区昨天 18:08 · 优质健康领域创作者头晕恶心.四肢无力...... 张阿姨一直以为吃盐太多有害,没想到吃盐太少也有危险. 张阿姨的父亲.哥哥都因为胃癌去世了,她也尤其害怕, ...

头晕恶心.四肢无力...... 张阿姨一直以为吃盐太多有害,没想到吃盐太少也有危险. 张阿姨的父亲.哥哥都因为胃癌去世了,她也尤其害怕,听说吃盐太多会导致胃癌,为了预防胃癌,每次炒菜都只放一点点盐,有 ...

权威杂志：家里换袋盐，就能保护心血管！每年减少45万人死亡