九月怎样养生?九月养生注意事项 / 开普饭

现在是一个菊花盛开的季节.菊花不仅可观,可闻,可药,也可食.用菊花来养生,是秋天有别于其他季节的最大特色. 菊花茶菊花入茶,香气浓郁,能去除白开水的清寡味道,更具有食疗作用.古人以菊为茶者,当属清代 ...

彭杨又是一年重阳至,秋风渐凉秋雨重.已是秋深露重初冬交替时节,凉意中夹杂着丝丝寒意,不由让人感觉到萧索和寂寥.从秋天的绚烂过渡到冬季的安静淡然,恰好是一杯菊花酒的时间. 重阳,就是登高念远,陈酒夜话 ...

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重阳节为农历九月九日.古人以九为阳数,日月逢九,两阳相重,名曰"重阳",又称"重九"."双九",或"九九重阳".魏文帝曹 ...

自然界的规律是春生.夏长.秋收.冬藏.春季春阳升发.乍暖还凉,不但要合理地调整饮食,还要有目的地选择一些适合春季的食物.当然,要根据自己的实际情况进行选择食用樱桃樱桃素有"春果第一枝&q ...

清明时节,人体肌肤腠理舒展,五脏六腑因内外清气而润濡,人们宜多到户外运动,如晨运.登山.踏青.郊游等,而且宜加大运动量.清明过后雨水增多,气候潮湿,容易使人产生疲倦嗜睡的感觉.此时,各种慢性疾病(如关 ...

夏季天气炎热,朋友们尽量选择室内运动锻炼,以免中暑给身体带来不适,游泳.瑜伽.健身球都是不错的选择.夏季运动,应注意以下几点: 1.晨练不宜过早夏天天亮比较早,很多有晨练习惯的人都是天一亮就出门运动 ...

冬至养生重点一.冬至养生要藏阳气,重点在"躲"!躲暴饮暴食.躲寒凉.躲是非等. 二.冬至补阳,太阳是天下第一大补品!要晒后背阳气. 三.冬至养生饮食不可过咸,咸伤肾. 养生有五大 ...

明代医家张景岳说:"春应肝而养生,夏应心而养长,长夏应脾而养化,秋应肺而养收,冬应肾而养藏".中医理论认为人体五脏的生理活动必须适应四时阴阳的变化,才能与外界环境保持协调平衡.&q ...

泡脚时千万不要吃东西#

有一位医学心理专家认为: "世上所有的病,都是免疫系统打了败仗." 为什么呢?来看看他的感悟吧. 偶闻身边又多了一位患癌症的朋友,对于她生病我没有感到意外. 她的家庭关系一直很糟, ...

九月怎样养生?九月养生注意事项