营养师提示：平日里做好这3件事，有益身心健康，为了我们的健康，建议收藏 / 开普饭

水是生命之源,人体体重的70%都是由水组成的,水对于我们维持生命特征,保持机体正常运行是十分重要的一个因素.不仅如此,水还是身体最好的"排毒剂",人体只有在保证体内充水分足的的情况 ...

水是我们人体所必需的一种元素,人体内若是长期处于缺水的状态之下,不仅会使机体的功能下降,而且还极易降低机体细胞的活性,严重的甚至还会造成休克.俗话常说:"三天不吃饭没事儿,但三天不喝水,人体 ...

秋天,最大的感受就是干.燥!嗓子干,眼睛涩,鼻孔燥,嘴唇裂,皮肤痛,还便秘-- 于是,喝水就成了这个时节,最提倡的养生形式. 各种鼓励喝水的口号,五花八门.层出不穷:#喝水# 饮用足够的水,能促进身体 ...

更年期是所有女性都会经历的一个特殊的生理时期,女性一旦到了更年期,不仅会有各种症状的困扰,严重影响其心理状态和生理状态,而且更年期往往也预示着女性开始逐渐走向衰老.在生活中,人们往往对于更年期的女性都 ...

女性平日里做好这3件事,轻松助你度过更年期,让更年期不再可怕

俗话说:"饭后百步走,活到九十九",对于大部分人来说,每天坚持走路,对身体具有很多的好处.不仅如此,据研究发现,走路速度的快慢,往往还能够预测我们寿命的长短.每天坚持走路,不仅可以 ...

家居风水是居住环境中不可忽视的重要环节,然而现在很多开发商开发的房屋总是有这样或那样的弊端,所以我们装修的时候要特别注意,尽量去改善,尤其是进门第一眼瞧见的位置,最好做到如下"三见四不见&q ...

"东风吹散梅梢雪,一夜挽回天下春." 2021年的第一个节气立春,预示着冬尽春来.此时,天地俱生,万物勃发,而随着阳气渐生,立春之后,养生也应从"秋冬养阴"逐渐 ...

导语:最近正是换季的时期,不仅我们要增添衣物,对于身体的保养也要做相应的调整. 在进入秋天之后,气温会发生明显的改变,尤其在晚上睡觉的时候,一旦不注意盖好被子,就有可能引起风寒感冒. 同时在这个季节也 ...

进入秋季,空气中的烦躁终于被干燥,凉爽随之而来.不过秋季的温度变化还是挺大的,初秋时被叫做"秋老虎",还是有些湿热的.但是随着节气推移,过了白露后,空气逐渐变得干燥,而且昼夜的温差 ...

在我国,对于大部分中老年人来说,心脑血管疾病已逐渐成为严重影响并威胁人们生命健康的重大疾病之一,不仅如此,心脑血管疾病也已经成为严重影响人体健康的健康"杀手"之一. 因此,对于这部 ...

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