只吃素就能瘦吗？丨1分钟科普 / 开普饭

要留心烹调方法: 有些素食,原本低脂,但烹调方法和食物搭配,可能使其成为"吸油器".因此,吃的时候还是要稍稍留心.如:红烧茄子.鱼香茄子.鱼香豆腐煲.素炒苦瓜.红烧肉大白菜.地三鲜 ...

导语:脑梗是一种很常见的疾病,我们国家患有脑梗的人数非常多,而且还在逐年递增,有很多脑梗患者不及时进行治疗会丧失生命. 患上脑梗就是因为血液循环受阻,导致部分组织缺氧坏死或软化,症状比较轻的话会瘫痪, ...

现代社会,不愁吃,几乎是想吃什么就有什么,也就有很多人感觉到了体重的压力,所以,在我们的身边总是会听到"我要减肥"的声音. 但是一说到减肥方法,却很少有人能说出好的建议来,大多数人 ...

油腻的饭食吃太多,多胃不好,食欲不振.下面小编教大家做一道简单可口的素食,让你的胃骚动起来. 茄子炒饭准备材料一个茄子,一个罗勒小米椒2个,酱油1汤匙半绿柠檬,姜汁果蔬粉.白醋.黑胡椒粉适量 ...

现在现在有非常多的减肥方式非常的风行,但是最好的减肥方式,其实就是控制自己饮食的摄入.当自己摄入的总热量不超过人体需要消耗的热量,人就会慢慢的瘦下来,但是因此也有很多人走入了减肥的误区.很多人觉得减肥 ...

作者:刘萍萍(国家高级营养师) 很多教人减肥的文章会提出一个概念--"负卡路里食物",宣传吃了这类食物能够越吃越瘦,比如白开水.绿茶.芹菜.燕麦等.那么这些食物真的有越吃越瘦的神奇 ...

生活中关于"饮水"的那些事情,理应是大家关注的事情:除了饮食以外,喝水这件小事在很大程度上决定着我们的健康,应该是每天心中"常记之事".网上搜索关于" ...

作者:王妮(妇产科主治医师.科普作者) 我们平时说的白带,其实就是阴道分泌物.这些分泌物有润滑和保护女性避免受到病原体入侵的作用.正常的白带没有异味,呈乳白色.薄.澄清的状态. 女性体内雌激素的正常变 ...

作者:刘萍萍(国家高级营养师,高级健康管理师) 网上很多文章说剥橘子的时候不要把橘子外的一层白丝剥掉,因为这些白丝也是非常有营养的,有的甚至说能治病.橘子上的白丝真的有这么厉害吗? 剥开橘子后,里面的 ...

作者:刘萍萍(国家高级营养师,高级健康管理师) 感到胃酸时,也许有人会推荐你吃点苏打饼干,说这样能缓解一点.苏打饼干真有如此效果吗? 说苏打饼干能缓解胃酸是有一定道理的,主要是因为苏打饼干在制作中会加 ...

作者:刘萍萍(国家高级营养师,高级健康管理师) 秋冬咳嗽的人数众多,很多人习惯喝点蜂蜜水,认为能润喉止咳.喝蜂蜜水真管用吗? 的确,有一些证据证明蜂蜜有止咳的作用. 2007年美国宾夕法尼亚大学的Pa ...

作者:王妮(妇产科主治医师.科普作者) 曾经有报道说,台湾高雄市的林女士发现自己的母乳被保姆偷喝了,而保姆的理由很奇葩,保姆说一斤奶等于一斤血,因为自己贫血,所以才偷喝雇主的母乳补血. 图片来自微博 ...

作者:丽琼经常听到有人倾诉早晨起床后感觉嘴里特别苦,简直是苦若黄连,无论怎样刷牙.嚼口香糖都无济于事.为什么会突然嘴苦呢?今天我们就来说一说. 嘴苦都是因为啥? 早晨因为空腹时间长,胃里面没有任何内 ...

"冬天出门吸一口气,感觉冷空气直接吹到肺里."早上出门上班的小王觉得鼻子好像不起作用了,干干的再也拦不住冷飕飕的空气,吹的鼻腔微微刺痛.是鼻子出问题了吗?为什么冷风会吹的鼻腔痛呢? ...

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