什么时候最需要补钙？很多人错过了 / 开普饭

很多人上了年纪后会发现自己身高变矮了,还时不时会有腰背疼痛.四肢无力的不适感,这些看起来再正常不过的衰老征象,其实有一个吓人的名字--骨质疏松! 你的骨头正在越来越差简单点理解,骨质疏松就是骨头逐渐 ...

现代人的骨密度基本都是骨龄随着年龄走,从20岁开始,人体骨骼里的钙含量就开始缓慢下降,也就是钙从年轻的时候就开始一点一点流失了.如果在年轻的时候不注意保护钙,加之缺少运动,钙流失就会越来越严重,老年时 ...

导语:膝盖是维持人正常行走的基本组成元素,它负责把大腿和小腿紧密的连接,如果膝盖出现了问题,人就无法正常的走路.年纪越大,膝盖越疼吗?55岁后尽量少吃这一物,不妨了解下但是最近这些年感觉到膝盖疼痛的人 ...

50岁之后出现骨折的概率是非常高的,尤其是在上下楼梯的时候,一不小心就会听到骨头咔嚓一声.虽然说得有点吓人,但是现实生活中这种情况比比皆是. 50岁之后身体骨骼中营养成分的流失是比较快的,这个时候如果 ...

作者:华中科技大学同济医学院附属协和医院药学部邹晨明 "要补钙,就多晒",充足的日晒可以给人体提供足够的维生素D,促进人体对钙的吸收和利用.提起补钙,往往也会提到维生素D的补充, ...

今天红枣是很多人比较喜欢的一类水果,特别是女性对其钟爱有加.自古以来,红枣就被赋予了特殊的价值和意义,因为它不仅味道甘甜醇厚,而且还能够补中益气.养血安神,这些功效对女性非常有帮助. 所以,很多 ...

红枣是很多人比较喜欢的一类水果,特别是女性对其钟爱有加.自古以来,红枣就被赋予了特殊的价值和意义,因为它不仅味道甘甜醇厚,而且还能够补中益气.养血安神,这些功效对女性非常有帮助. 所以,很多女性将红枣 ...

嫩滑的豆腐羹里加上了这几种食材,鲜美又营养,特别适合老人和孩子吃.今天跟大家分享的这道海鲜豆腐羹,里面搭配了虾仁.海参.和黄瓜丁,整道菜嫩滑鲜美,营养丰富,而且制作也很简单.喜欢的朋友不妨试试. 海鲜 ...

吸烟最大的危害就是引发肺癌.因此,这些关于肺部保养的干货你必须知道!下面让我们来看一个小故事. 家住杭州的谢先生是一个包工头,有几十年烟龄,之前身体一直都非常不错.从去年8月开始感觉腰痛,走路不利索, ...

今天是"世界无烟日",吸烟最大的危害就是引发肺癌.因此,这些关于肺部保养的干货你必须知道!下面让我们来看一个小故事. 家住杭州的谢先生是一个包工头,有几十年烟龄,之前身体一直都非常 ...

中医认为肺主气,百脉朝向肺,肺络承担了气血津液运行,渗透滋养组织的功能.肺好不好,关系到筋骨.肌肉.关节能不能正常运作.因此,肺的健康极其重要.下面让我们来看一个小故事. 家住杭州的谢先生是一个包工头 ...

娱乐圈一直很乱,今天谁和谁拍拖要结婚了,明天谁和谁分手闹离婚了,后天谁又出轨约炮了,每天变着花样娱乐大家,国外早就有娱乐至死的一说,而如今在国内似乎已然如此. 普通人如你我一方面参与其中乐此不疲热衷讨 ...

什么时候最需要补钙？很多人错过了