关于睡眠障碍，神经科医生应该知道的 / 开普饭

从19年的数据来看,我国约3亿人口都有睡眠障碍问题,群体从儿童.成年.老年实现全方位覆盖.睡眠障碍已经成为了一种普遍的疾病,今天我们来详细的了解一下睡眠障碍这个病症以及所带给我们的危害. 所患睡眠障碍 ...

中国睡眠研究会近段时间发布报告,称中国有超3亿人存在睡眠障碍,其中过去一年,疫情致整体入睡时间延迟2到3小时.而超3亿存在睡眠障碍的人群当中,超过3/4的人,晚上11点以后入睡,近1/3的人,凌晨1点 ...

我们人生有三分之一的时间是在睡眠中度过,然而睡眠质量对我们的健康起到非常大的作用,长期的陷入睡眠障碍之中,会损害我们的身心健康,然而R90睡眠法是可以让我们的睡眠更高效,优化人生效率,这篇文章教会你更 ...

要说上班族压力最大的时刻,当属失眠了. 每个失眠的夜里,脑子里过的都是没完成的工作.没时间出去旅游.不够用的工资--想着想着,失眠就更加严重了. 对于失眠,其实大众也有着许多误解,今天我们来个失眠相关 ...

您的睡眠还好吗? 作者:熊爱姣:朗读:熊爱姣众所周知,每个人一天有三分之一的时间是在睡眠中度过的.但也有不少人被"睡不着"困扰.失眠,焦虑甚至睡眠障碍. 睡眠障碍是指睡眠的数量. ...

睡眠占据了人生三分之一的时间,睡眠质量的好坏也密切影响着人体健康.但近些年来,越来越多的人被各种睡眠问题困扰:入睡困难.易醒.早醒--为什么会出现失眠?怎样才能拥有高质量的睡眠? 失眠其实只是一个症状 ...

在学生时代的时候上课总爱打盹.犯困.步入春季春困秋乏总是让人有一些懒洋洋的.对于我们的身体而言,睡眠是非常重要的,我们的一生当中有大部分的时间都在睡眠中度过,睡眠状态下,我们身体能够更好的分泌激素,体 ...

" 卒中后睡眠障碍及处理" 一.睡眠呼吸障碍以阻塞性睡眠呼吸暂停(obstructive sleep apnea,OSA)为主: 卒中一级预防的危险因素: 呼吸睡眠障碍可能阻碍或 ...

入睡时间久.浅睡.多梦.易醒? 晚上睡不着,白天没精神,困乏无力,哈欠连天,注意力很难集中,反应经常比别人慢半拍? 或者是全世界的羊都数完了,还是睡不着图片如果已经出现这些或轻或重的症状,严重提示 ...

失眠会导致第二天精神不济,影响工作. 失眠的原因很多,一些精神状况会导致失眠,如焦虑和忧郁.即使是健康的人,您的日常习惯也可能导致失眠.生活压力会让您的思绪过于活跃.无法入睡.焦虑紧张也会导致失眠.睡 ...

关于睡眠障碍，神经科医生应该知道的