别人一觉到天明，为何我难以入睡？ / 开普饭

失眠会导致第二天精神不济,影响工作. 失眠的原因很多,一些精神状况会导致失眠,如焦虑和忧郁.即使是健康的人,您的日常习惯也可能导致失眠.生活压力会让您的思绪过于活跃.无法入睡.焦虑紧张也会导致失眠.睡 ...

红网时刻1月22日讯(通讯员段佳艺)近日,一篇题为<晚上睡多久直接决定你能活多久>的文章转发相当火爆,在为经常熬夜者敲响了警钟的同时,也为经常熬夜者造成心理恐慌.尤其是列举了多例熬夜而导致 ...

从19年的数据来看,我国约3亿人口都有睡眠障碍问题,群体从儿童.成年.老年实现全方位覆盖.睡眠障碍已经成为了一种普遍的疾病,今天我们来详细的了解一下睡眠障碍这个病症以及所带给我们的危害. 所患睡眠障碍 ...

养生小动画新的一集出来了,小叔教你们如何补血,点击查看: 这款安神茶,小伙伴们期待很久了. 小叔之前在抖音直播间说过,天下两大最补的东西都是免费的,一个最补阳,那就是太阳,一个最补阴,那就是睡眠. ...

这款安神茶,小伙伴们期待很久了. 小叔之前在抖音直播间说过,天下两大最补的东西都是免费的,一个最补阳,那就是太阳,一个最补阴,那就是睡眠.好的睡眠可以治疗百病,失眠却可以导致百病.现在这个时代,各 ...

胃不和则卧不安症状:饱胀.疼痛.嗳气.反酸.恶心.抑郁. 情绪刺激可通过"脑-肠轴""脑-肠互动"引起不同的脑肠肽反应来改变胃肠活动. 胃肠道疾病影响中枢神经 ...

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"怎么又要上厕所?" 凌晨3点,王大爷从暖暖的被窝里爬出来,实在憋不住了,跑到厕所尿尿,这已经是王大爷今晚第二次夜尿了. 王大爷今年55岁,最近一段时间,经常半夜起来小便,少则三两 ...

碧涧流泉马常胜 - 琴挑·空灵打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 敲黑板划重点 <四季调神>讲:"春三月,此乃发陈."也就是说,春季自然界所有的物种,都想把自己的 ...

晚上选择3种食物,助你摆脱失眠的痛苦,改善睡眠一觉到天明阅客资讯 2020/12/29 12:02 大家好,我是康复王医师,感谢大家关注我.健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德.健康 ...

许多人都有在床上翻来覆去,久久不能入睡的烦恼,有些人甚至整晚都无法入睡,睁眼盯着天花板直到天亮.我们称之为失眠,失眠的痛苦没有亲身经历过,是不可能懂的,承受失眠之痛的人,还是挺多的.好的睡眠能提高身体 ...

别人一觉到天明，为何我难以入睡？