中医常说：失眠等于阴阳不交，睡前做对一件... / 开普饭

常在凌晨3点左右醒,这几个医生告诉你的秘密,你需要知道你有没有过,睡着睡着就醒了,不是因为想去厕所,不是被声音吵醒,这时候身体感到非常的累,想要继续睡着,是非常困难的. 有一位来自山西的王小 ...

这位朋友55岁女,更年期潮热盗汗,易受风.子宫肌瘤乳腺增生.容易上火.气短乏力. 主要是你这个人体阴阳失衡,内火旺盛引起的. 脾气虚到一定程度,肺金失养,就容易出现短气.少气懒言,动则气促等肺气虚 ...

小陈今年33岁,北京人,每到凌晨3.4点钟就会从睡眠中醒来,接着就睡不着了,辗转反侧,睁着眼睛硬生生熬到天亮,再赶去上班.这种情况持续了一年多,小陈整个人变得异常焦虑,烦躁. 睡眠不足再加上长时间的工 ...

我们都知道,传统养生认为,一年里应该跟随季节的变化而调整养生关注的重点.这个思想也体现在<黄帝内经>里,也就是所谓的"四时养生".<素问.四气调神大论>的原 ...

老中医直言:失眠就是阴阳不交,睡前注意几个细节,引阳入阴,一觉安睡到天亮一夜无梦以及一觉睡到天亮,原本是对每个人睡眠质量的基本要求,却没想到如今却成了许多人的奢望. 经常在晚上10点或者11点时感到 ...

失眠,不仅发生在很多老年人身上,如今不少青年人也都出现了这样的情况,从而导致白天精神状态不佳,严重可影响到正常工作.其实老中医认为,失眠是阴阳不交,只要在睡前注意这样的细节,就能使失眠得到改善. 阴阳 ...

老中医透露:失眠就是阴阳不交,睡前注意一个细节,一觉睡到大天明失眠,不仅发生在很多老年人身上,如今不少青年人也都出现了这样的情况,从而导致白天精神状态不佳,严重可影响到正常工作.其实老中医认为,失眠 ...

老中医直言:失眠就是阴阳不交,睡前注意一个细节,引阳入阴,一觉安睡到天亮阴阳不交有三种情况: 1.阳不入阴--心阳不能入肾阴,导致心肾不交--整夜睡不踏实.腰酸背痛.冒虚汗 2.阴差阳错-- ...

老中医透露:失眠就是阴阳不交阴阳不交有三种情况: 1.阳不入阴--心阳不能入肾阴,导致心肾不交--彻夜难眠 2.阴差阳错--阳气错过了与阴气相交的时间--入睡困难 3.阴不恋阳--阴精不足,不能收敛 ...

阴阳不交有三种情况: 1.阳不入阴--心阳不能入肾阴,导致心肾不交--彻夜难眠 2.阴差阳错--阳气错过了与阴气相交的时间--入睡困难 3.阴不恋阳--阴精不足,不能收敛阳气--多梦.眠浅易惊,容易早 ...

老中医直言:失眠就是阴阳不交,睡前注意一个细节,引阳入阴,一觉安睡到天亮你是否关注过自己的睡眠质量,有相当一部分人正在受到睡觉的困扰,你可能会说,该睡觉的时候就睡吧,还有烦恼,那么恭喜你,你的身 ...

失眠就是阴阳不交,睡前注意一个细节,一觉睡到大天明在平常,各种各样的原因都会失眠,其中阴阳不交是失眠的原因.据中医透露,阴阳不交最为常见的有以下三种情况: 1.阴差阳错:阴气与阳气不成相交, ...

中医常说：失眠等于阴阳不交，睡前做对一件...