UC头条：建议你不要做一个“想太多”的人——4种方法, 停止你的过度思考 / 开普饭

主播:Bobo 这本书是由日本心理学家植木理惠所写.最需要关爱的上班族,却成为最容易被忽视的一群人."日本教育心理学会"史上最年轻的连续获奖者现身说法,从如何自洽.自信和自我鼓励的 ...

拒绝精神内耗 | 过度思考正在剥夺你的幸福感对自己昨天犯下的错过度自责, 或是对明天该如何圆满度过而焦虑. 因为各种控制不住的负面想法, 失眠.焦虑.无力如果你也和我一样, 真的要及时喊停了它正 ...

我估计很多人看到这个题目大都不感兴趣,因为人们经常以为,我今天是否愉快,很大程度上取决于今天遇到了令人愉快的事情,但是,这是我控制不了的.所以,这个问题的答案也就没有什么价值了. 老实说,我以前也是这 ...

点击加载图片到2050年,人类社会中可能会出现一个全新的阶级--无用阶级.这群人不但没有就业,而且无法就业. --尤瓦尔·赫拉利 2021年2月中旬,澳新银行(ANZ)宣布关闭在新南威尔士州.维多利 ...

首卷语: 人们都希望和内心善良,品质纯良,性情温和的人来往,他们积极阳光并充满正能量.但是生活中,真正如此的人少之又少. 很多人在交往中,发现身边的朋友时而正直.时而邪恶,好像有很多的面具,表面与内在 ...

杨绛先生曾说过一句名言:"你的问题在于读书太少,而想得太多".现实生活中,很多人的问题就是"想太多",成为了过度思考者.而心理学认为,过度思考,可能会毁掉你!所 ...

点击加载图片图/电影<希望沟壑>剧照一:懒惰在基督教的著作<圣经>中,有这样的教导:"懒惰人啊,你要睡到几时呢?你何时睡醒呢?再睡片时,打盹片时,抱着手躺卧片时 ...

痛苦不是来自于你没有什么,而是你认定必须有什么.--国际级NLP大师李中莹之前写过的这篇文章:心理学:经常胡思乱想是"高内耗"行为,这3个方法可有效调节(点击蓝字即可查看),引发 ...

孩子进入叛逆期,往往会让家长很头疼.家长让孩子不要做,孩子却偏要做.为何孩子总是不听话?面对孩子叛逆,父母该怎么办? 孩子为什么总和父母对着干? 首先,我们要分析孩子的心理.心理学上有一个" ...

什么是"六顶思考帽子的方法" ? 所谓"六顶思考帽子",代表着六种不同方式的思考,"帽子"只是对思考的一种形象的比喻.为何是六顶而不是五顶 ...

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