低卡无糖零负担，一口下去超惊艳！减肥都能吃它，一次成功不“气疯”！ / 开普饭

"芝麻,开门!"这句咒语听起来有没觉得很熟悉?这是阿拉伯民间故事集<一千零一夜>中<阿里巴巴和四十大盗>的经典咒语,相信每个人在小时候都曾尝试对着大门喊这句 ...

戚风蛋糕我是百吃不腻,百做不厌.从"小白"时期的6寸塌陷戚风,到现在的12寸戚风蛋糕胚,这个过程积累了不少经验.将制作过程写出来,给那些正准备学习烘焙的小伙伴们,希望他们能少走一些 ...

用手动打蛋器拌均匀,看不到面粉为止,拌的时候使用手动打蛋器呈Z字形状来回搅动,不要转圈搅拌,以免起筋.这样蛋黄糊就做好了,放在旁边备用.(面糊提起打蛋器轻松顺滑的滴落下去,且无干粉.) 步骤 7 蛋白 ...

南瓜戚风蛋糕的用料鸡蛋 3个南瓜(熟) 150克淡奶油 100克细砂糖 50克低筋面粉 50克柠檬汁几滴南瓜戚风蛋糕的做法步骤1 准备好所需食材. 步骤2 南瓜削皮切成小块. 步骤3 ...

烘焙是一件非常精确的事情,尤其是在制作蛋糕上,稍有差池很可能会导致失败.你必须用120%的注意力,按照步骤和要求,才能烘烤出一个完美的蛋糕. 今天按蛋糕制作步骤一步一步解析,为什么你的蛋糕会失败!以戚 ...

戚风蛋糕的用料低筋面粉 80g 鸡蛋(55g/只) 4只白砂糖 25十55g 水 50g玉米油 50g 白醋几滴戚风蛋糕的做法步骤1 鸡蛋实际是4只.低粉一定要筛上3遍.糖,油,水称好.水可以 ...

转眼,又一年端午佳节到了,提前祝大家端午安康,生活顺遂! 提到端午节就不得不提到粽子,每每距离端午还有一个月时,各式各样的粽子就开始占据超市的C位. 到了端午,不论身在何处,不管有多繁忙,吃粽子都是必 ...

\ 作为一个十足的紫薯控,最大的乐趣当属变换着花样捣鼓紫薯了.不只因为紫薯好吃,而是紫薯的颜色实在太好看了,作为纯天然的调色剂,甭管什么小点,只要有紫薯的加入,颜值和口感瞬间提升! 今天的这款紫薯球, ...

一日之计在于晨,早餐,是一定要吃的,低脂营养早餐,是永恒不变的主题! 自从家里有了藜麦,早餐就以藜麦为主了,全营养谷物,人家宇航员的指定食品,国际大牌时尚明星们.瘦身达人们也都在吃,好东西呀! 说起来 ...

冰激凌是很多人夏天最爱吃的零食了.但高脂高热量,添加剂繁多,特别不健康.今天和大家分享的这道方子,用大量的果肉来代替冰激凌中通常添加的奶油和生蛋黄,再搭配酸奶来制作,简单又健康,并且入口即化,口感非常 ...

苹果饮料不用买,大餐后喝一杯,低脂无糖,真材实料,方法简单

天气慢慢热起来了,又到了大量消耗饮料的季节.但是不管哪种饮料,都逃不开添加剂和过量的糖分,对美容减肥都没有好处.这时候果汁机正好派上用场,它不但可以用来制作果汁.蔬菜汁.还可以做奶昔等,比喝饮料要健康 ...

最近的小姐姐们都很爱"抗糖化"这个话题,但真的有必要说说"抗糖化"的真相,无论是想要瘦身还是美白.抗衰老的妹子,都先了解下吧! 什么是糖化? 简单说,就是糖分子 ...

生活再匆忙也别忘了爱和浪漫- 晨跑回来,遇见漂亮的黄桃和葡萄,然后拎到腹肌骨折[皱眉R]回来烤个漂亮的黄桃千层蛋糕犒劳一下- 低筋面粉50g,克黄桃半个,牛奶80g毫升,鸡蛋2个,椰子片适量步骤1 ...

低卡无糖零负担，一口下去超惊艳！减肥都能吃它，一次成功不“气疯”！