肌动学——下斜方肌对肩胛骨的稳定作用 / 开普饭

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肱骨悬于身体两侧肩胛骨,具有极高的活动度,因此稳定度相对较较低,在日常生活中,各类运动中肩关节是受伤风险较高的一个部位.本篇文章主要分享运动前与日常训练中,针对于肩关节稳定性训练及复健的动作及其原理. ...

本文是解读卡莱-热尔曼的 <瑜伽运动解剖书>对应第13页主要是对书本的补充与解释观点不同的我也会给出相应的理由怎样理解原动肌.协同肌和拮抗肌? 原动肌又叫主动肌,可以理解为在动作 ...

大家好,我是脊近完美的封华,也是青苗读书会第二期课程<从肩峰下撞击综合征,看肩关节周围解剖与肌动学分析>的助教. 第二期课程是结合<骨骼肌肉功能解剖学>一书来为大家分享的. 在 ...

来源:大康复责编:乔大侠

大家一定见过佝偻的花甲老人,他们圆肩.驼背.头前移的姿势一定让印象深刻,这就是典型的上交叉综合征的临床表现.但上交叉综合症绝非老年人的专利,在很多长期伏案缺少运动的年轻人中更为多见(尤其是年轻的女性) ...

蜜汁里脊食材: 猪里脊.大葱.红枣.白醋.酱油.白砂糖.大蒜.淀粉.味精.香油做法: 1.将肉洗净,切成片,荔枝剥壳备用: 2.肉片用淀粉和剁细的红枣抓匀: 3.葱去根须,洗净,取葱白切碎: 4. ...

服装之间的组合一定是有套路可循的,只有精准把握穿搭要点,才能让个人的服装排列简单,却拥有满满的高档感.这里给大家提炼几大穿衣精髓,让40多岁的你能够靠穿搭营造出大方的形象,高级又实用. 服装重在版型, ...

学下国际象棋有何好处?我们有请艺潇国际象棋教育中心的老师为大家介绍一下: 一是锻炼孩子的思维能力.经常下棋的孩子往往具有较强的逻辑思维能力,在学习数学时,他们通常可以用一半的努力获得两倍的结果. 二是 ...

肩峰撞击综合征 ( Subcromicai Impingement Syndrome,SIS )是临床常见病种,物理治疗主要包括关节松动.肩袖肌群.肩胛带肌放松强化等,却容易忽略肩前喙突对其的影响.喙 ...

缘起:这两天有位自称"富豪"的网民说荔湾是贫民区呃,我们不妨先帮这位所谓的富婆恶补下历史: 清代广州城 @Parko 近代广州城 @网络广州府城历来是广东省城所在,古时有&qu ...

肌动学——下斜方肌对肩胛骨的稳定作用