午睡习惯，可能与心血管疾病风险有关？ / 开普饭

中工网2020-10-29 11:00:39 2020-10-29 10:56:46 来源:科技日报日本金泽大学的一个研究小组成功开发出了攻击晚期前列腺癌弱点的新治疗药物. 研究小组着眼于晚期前列腺 ...

我国一项研究发现,和那些从不午睡,或只有夏天才午睡的人相比,那些一年四季长期有午睡习惯的人,患糖尿病的风险明显增加(Wang, H et al,2021).无论是胖人还是体重正常的人当中,这种关联性都 ...

睡午觉可以说是中国人的一项传统艺能,从幼儿园开始,小朋友们中午就被强制午休;公司白领更是要在中午小憩,借此保证下午的工作效率. 同样,午睡在世界其他地方也很流行,保持健康的午睡习惯被认为是一个人健康的 ...

导语:小睡怡情,长睡伤身! pixabay 常言道,"中午不睡,下午崩溃".一直以来,睡午觉被认为是养生的好方法.<黄帝内经>有言:"阳气尽则卧,阴气尽则寤& ...

见过很多的孕妇,她们或者是沉浸在孕育生命的惊喜里,要不就是各种焦虑和担忧.其实,这些情绪可以有,但只需要转瞬就可以了,剩下的更多的时间应该学会如何适应整个孕期的变化,并积极的对腹中的胎儿进行胎教.能够 ...

多项研究表明,人的自然寿命能达到100岁以上,但因为种种原因,大多数人都活不到这个岁数.这是因为长寿不是一蹴而就的,需要各种各样的因素积累起来,才能达到长寿的目的.日本近期新公布了六大长寿行为,其中运 ...

人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的,当人们处于睡眠状态中时,可以使人们的大脑和身体得到休息.休整和恢复.睡眠对身体的好处不言而喻,这不仅体现在晚间的深度睡眠上,半个小时以内的午睡能达到同样的效 ...

原标题:健康午睡有讲究:时间半小时为佳趴着睡的习惯要改改午睡好处多,但并非时间越长越好科学家指出每天午睡超过1小时死亡风险提高30% "与睡眠时长相比,更重要的是睡眠质量和睡眠效率.& ...

很多人都有午睡的习惯,早有研究证明10~30分钟的午睡有助于身心健康.不仅可以提高下午的工作学习效率还可以对心脑血管有积极影响. 此外,午睡习惯的建立和环境因素不仅有重要关系,近期国外还有新研究指出, ...

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午睡习惯，可能与心血管疾病风险有关？