明白了3句话后，我的焦虑、睡眠就好了 / 开普饭

我有酒和茶. 你有故事,就来找我. 01 <论语>子曰:"视其所以,观其所由,察其所安." 这句话讲的是"识人"的技巧,意思是说,想要认清一个人,可 ...

消极/悲观图式图式的典型表现患者会表现出一种弥漫性的长期关注生活中的负性事件,比如痛苦. 死亡.丧失.失望.背叛.失败和冲突,而忽视存在的积极方面.在工作. 经济和人际交往的很多场合卜,他们都会夸 ...

我曾经患有严重的焦虑症,失眠症4年,最后我自己走出来了,完全好了.我是怎么走出来的. 一.我曾经非常痛苦我长年失眠,头晕头痛,白天浑浑噩噩,乏力,心跳的很重,呼吸透不过气,便秘,胃痛,磨牙. 遇到一 ...

书名:<逆向思维> 作者:少卿出版社:中国商业出版社定价:46元上架建议:心理学-大众心理学 01 第一章理性认识焦虑:蛰伏在身边的隐性危机概述:适当焦虑,时刻提醒我们哪些方面做 ...

编译:美行每一种情绪之下都有一个根本的问题,比如焦虑的根本问题是"害怕", 愤怒的根本问题是""被侵犯",伤心的根本问题是"失落" ...

◆ ◆ ◆ 西厢词于秋旋 - 中国民乐大师纯独奏鉴赏全集:古筝 01 健康是无价之宝一个穷困潦倒的年轻人,跑到禅师那里,抱怨自己一无所有.禅师笑了笑说,你拥有一切. 后来这个年轻人,为了挣得功名利 ...

一.该出发的时候,一定要出发:该行动的时候,绝对不要拖延.只要你想开始,任何时候都不晚. 二.别总说造化弄人,有时候,搞怪的不是十字路口的红绿灯,也不是时机,而是来来回回,反反复复那些数不清的纠结和犹 ...

飞鱼心语 2021.05.17人生,忙忙碌碌半辈子,日子在平淡中度过,生活是粗茶淡饭,这种平凡而寡淡的日子,其实最幸福.人生过半,回头看看,前半生一直都不敢停下来,努力奋斗,就是为了后半辈子,能够过 ...

人活着最重要的是什么?我觉得一定是自己回头看的时候,不后悔自己走过的这些路,更不后悔曾做过的那些事. 没有谁的人生是完美和一帆风顺的,每个人也一定会有做错决定的时候,可是,只要无愧于自己,无愧于爱的人 ...

以温情的笔触,抵达心灵的远方 -- 越是深爱一个人,越容易盲目. 正如莎士比亚在<威尼斯商人>中写过一句话: 恋爱是盲目的,恋人们瞧不见他们自己所干的傻事. 几乎每个人,都曾为了爱情做过很 ...

文/徐三八图/网络 1.年轻时总觉得"不努力拼一拼,老了就后悔",可是,我们还没老,身体就不行了. 2.我们总喜欢和别人计较,无论再无关紧要的事.可是,走到最后,能陪伴我们的却没 ...

阿花在深圳的一家自动化公司担任业务经理. 工作压力很大,经常顾不上家庭,她和丈夫聚少离多,感情淡漠,并最终走向了离异. 离异,无孩,三十出头的阿花,一心扑在工作上.她也多次想,如果再有一次婚姻,她会珍 ...

明白了3句话后，我的焦虑、睡眠就好了