崴脚后怎么办？处理不当，一次崴脚变成习惯性崴脚 / 开普饭

踝关节扭伤通常也叫崴脚,很常见,经常看到女同志穿着高跟鞋,走着走着,一不小心,脚就给崴了,崴脚后还是很痛苦,脚不敢负重,局部红肿疼痛.大多数崴脚是脚向内崴,外侧的韧带损伤较多见.崴脚后首先要拍个踝关节 ...

在体育运动全面普及的今天,人们纷纷加入锻炼大军,而在进行体育运动的过程中,由于运动不当或者强外力作用等情况,极易导致踝关节受伤.今天,我们来了解一下运动损伤中最高发的--踝关节扭伤. 有数据表明,踝关 ...

最近,有媒体报道,武汉一名46岁的刘密斯因泡脚不妥,招致动脉瘤决裂,最初抢救无效灭亡.对此,大夫指出,常常泡脚并不是一切人都合适.那末我们怎样泡脚更迷信.对身材更好?泡脚水中加点儿甚么对身材好?为何说 ...

日常生活中崴脚算是个常见的小意外.不过你知道吗?崴脚,也就是医生口中的"踝关节扭伤",虽然不是大伤,但是重视不够就会遗患很多. 崴脚后先判断伤势如果出现了踝关节局部的红肿.疼痛 ...

春回大地,风和日丽. 伴着融融暖意, 越来越多人走到户外, 在运动中感受春天的气息. 同时,春季也是运动损伤的高发期, 崴脚(踝关节扭伤)尤其常见. 崴脚非小事, 如果早期处理不当, 错过最佳治疗时机 ...

爱运动的朋友对于"崴脚"这个词汇一定不陌生,这种常见的脚踝问题常常困扰着很多的运动爱好者,特别是崴脚急性期过后发现:勾脚背的能力下降了,而且感觉脚踝前面比较僵紧.卡顿.如何破? 我 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 郜冰蕙原野编辑 | 吴施楠北京协和医院骨科副主任医师余可谊:崴到脚以后,可能会出现肿胀的情况,此时不建议热敷,而要用冰块或冷水进行冷敷.因为冷敷可以使血管收缩,热敷 ...

吴医师是一名医务人员,平时喜欢打羽毛球,去年6月在一次羽毛球比赛中崴脚了,旁人告诉她,崴脚休息两周就好了,可是两个月过去了,吴医师的脚踝还是肿胀未消,活动受限.于是来到广州市红十字会医院求诊.接诊的骨 ...

作者:北京大学第三医院运动医学科江东崴脚后,怎么快速恢复运动能力? 上一期,我们着重介绍了踝关节扭伤急性处理方法(戳文了解:崴脚后第一时间该怎么做?运动医学专家这么说--),在这之后,大家最关心的 ...

想让崴脚恢复得好,不留后遗症,请记住"5个早". 早冷敷崴脚后,立即冷敷或冰敷1-2小时,可减轻出血和水肿,24小时后才能热敷. 早制动踝关节扭伤后,应给予适当的固定制动, ...

崴脚后,您做对了吗? 踝关节扭伤俗称"崴脚",是最常见的运动损伤.大家在崴脚后的处理存在很多误区,导致恢复缓慢,严重影响工作.生活和运动能力,甚至发展为反复崴脚,继发关节炎,从而使 ...

崴脚后怎么办？处理不当，一次崴脚变成习惯性崴脚