坚果膳食纤维丰富腹泻中的人吃坚果容易加重症状 / 开普饭

坚果,是公认的健康零食.可很多人对它又爱又恨,因为坚果: 脂肪多,热量高,是长胖帮凶啊吃多了还会『上火』一天吃多少合适? 哪些是更健康的选择呢? 答案都在图里啦,保存在手机里吧. 坚果,能量密度高 ...

1956年,英国医生Cleave推断现代"富贵病"与饮食中缺乏膳食纤维有关,膳食纤维的健康功能逐渐受到人们的重视,其对人体的健康作用不断被科学研究所揭示,膳食纤维食品在欧美日等发达 ...

这些年,经常有朋友来问我,大米和白面是不是糖尿病的罪魁祸首,因为我们吃了米饭和馒头,血糖就会飙升. 这样一张图我们可以看到,在2010年我们国家的糖尿病,成人的发病率已经超过了11%,总人数超过了1. ...

谈起食人族人们首先想到的可能是非洲那些原始部落,人们普遍对食人族感到恐惧,想一想就令人害怕,有人传言说中国曾有过食人族,这个传言到底是真是假?中国历史上不仅有食人族,而且还很多. 先前曾介绍诗词歌赋. ...

随着人们生活水平的提高,杂粮的消费越来越少,糖尿病的人越来越多.杂粮富含的膳食纤维是人们身体健康和影响血糖的关键因素之一,他十五年攻关杂粮加工新技术,从根本上解决了杂粮的氧化哈败和口感问题.他说杂粮会 ...

"好吃,但怕胖",这是许多人的担心,即使是一些健康食物也无法避免,比如坚果.许多饮食指南(如地中海饮食模式.DASH饮食模式等),以及糖尿病和心脏病相关临床实践指南都建议单独补充食 ...

茯苓是一种十分常见且营养价值较高的中药,民间素有'一两茯苓一两金'的说法,那么,茯苓到底有哪些功效和和注意事项呢? 茯苓别名云苓.玉灵.白茯苓,其性平,味甘.淡,归心.肺.脾.肾经,古人称其为'四时神 ...

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 认识坚果坚果是闭果的一个分类,外果皮木质化,十分坚硬,中间种仁部分较 ...

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 在开始今天的文章之前,我们先来做一个小调查: 如果喂食过,就请在宝宝的 ...

膳食纤维作为日本目前最in的食品原料这几年可是红到发紫但正所谓"人红是非多" 许多对膳食纤维的误解也就出现了今天Vmer就跟大家好好聊聊 (本期将分为上下两篇) 膳食纤维 ...

坚果膳食纤维丰富 腹泻中的人吃坚果容易加重症状