总是睡不着？失眠的危害很可怕！ / 开普饭

最近的娱乐新闻真的是层出不穷,当小编看到知名艺人赵英俊传因长期熬夜导致疾病,最终英年早逝时,我等熬夜党瞬间吓尿.现在的年轻人晚上1点到2点睡觉应该是主流了吧.睡眠到底对人体健康有多大影响,睡眠到底是如 ...

北青网 2021/01/30 11:49 很多人只知道熬夜伤身,却不知道什么才算作熬夜. 好的睡眠不仅仅需要充足的睡眠时间,同时也需要规律的生物钟. 简而言之,不论你几点睡觉,只要保持足够的睡眠时间和 ...

11点睡觉=不要脸?12点睡觉=不要命? 我们都知道熬夜危害很大,但其实熬夜不是"几点睡"那么简单,好的睡眠主要看这两个关键因素: 也就是说,无论几点睡觉,只要保持固定的睡眠周期, ...

蓟马为害的范围非常广,露天作物.大棚作物均有为害,在瓜果.蔬菜上发生为害的主要种类有瓜蓟马.葱蓟马.稻蓟马.西花蓟马等.蓟马常以盛开期的花为主要侵害对象,导致受害花或花蕾提前脱落,造成畸形果,影响坐果 ...

蓟马为害的范围非常广,露天作物.大棚作物均有为害.在瓜果.蔬菜上发生为害的主要种类有瓜蓟马.葱蓟马.稻蓟马.西花蓟马等. 蓟马常以盛开期的花为主要侵害对象,导致受害花或花蕾提前脱落,造成畸形果,影响坐 ...

三农朋友 2篇原创内容公众号蓟马为害的范围非常广,露天作物.大棚作物均有为害,在瓜果.蔬菜上发生为害的主要种类有瓜蓟马.葱蓟马.稻蓟马.西花蓟马等.蓟马常以盛开期的花为主要侵害对象,导致受害花或花 ...

大家好,我是雷师兄今天呢,咱们继续来给大家分享一个案例,非常常见的,非常简单的一个案例.就是后背长痘是怎么回事啊?好多人说后背长痘,是不是皮肤发炎,皮肤炎症这些问题,那么从中医的角度来看.后背长 ...

世界上最悲哀的事情是什么?哀莫大于心死! 所以很多初进来的失眠者会问:失眠这么久,还有机会康复吗? 我说:只要有信心,一切都会变好! 失眠久治不愈后,有许多人想过轻生,但是想轻生只是当时的心被痛苦蒙住 ...

汽水的口感与滋味深受大家喜爱,可是有的妹子却害怕汽水中的热量太高,喝了会长胖,于是聪明的妹子就转向了无糖低卡的汽水.但是,最近网上有信息开始流传,说汽水中的代糖,也就是成分表中的甜味剂会致癌.那么,对 ...

在不少人眼中,喝饮料的危害很大,他们认为饮料中的添加剂就像洪水猛兽一样可怕,网上更是盛传"饮料中的甜味剂会致癌.所以喝饮料会致癌--",各种传闻随着噪声越大,传播的内容也更加&qu ...

总是睡不着？失眠的危害很可怕！