内家拳必修功课，“动态开悟”，静心读一读 / 开普饭

彩虹之巅,深海之光.经常自省,洞察自身不足,提升悟性,就可长足进步.初学拳时,有段时间,越练越得意,以为成了,其实满身破绽,自己不知.阅历浅,攻得不深,所以不知道有更好的.不光要练拳,还要开拓眼界.往 ...

心如山不动,念随风飞扬.每天,不要光练拳,还要练脑子.问问自己,练什么呢,为何这么练?记得以前,我师伯问我,你一天到晚的找,找什么呢?我一蒙,一时答不上来.刻意措辞,倒不是了,说明自己还不清楚.师伯说 ...

东宫墙头草,穿针十一口.练拳怕什么,怕不粗糙,一不留神,细节忽略,草草滑过,这就没了.练拳不紧张,但应小心,有个穿针引线的劲,筋骨就联系上了.劲糙,因为粗心.劲细,才能透骨.传统的东西,都要仔细.你看 ...

一人独坐中军,十万铁甲听令.万事万物,都有个由头.日升月落,从哪里开始,到哪里结束.意这个东西,像水,之所以关键,因它决定了你的动态.怎么动,往哪动,都源自拳意.有底衬,就有潜意识.潜意识行拳,身上会 ...

越女轻弹山海剑,对月高歌.霸王自刎乌江边,仰天长啸.有人凭一身武功,笑傲江湖.有人顿悟拳意,欣然落幕.梨园子弟吊嗓,武行弟子站桩,各有各的活儿.起手是白云,落手皆沧桑.传统的东西,绵延千年不绝,必有其 ...

历经沧海,领略万物.抱着参悟的心,去观察.踏着节奏的步,去前进.身上藏着东西,时刻盘练.心中有个念想,每每观照.推一把,不如扶一把.圆,就是化解之道.前浪去,后浪来,练出个因势利导的劲. 抬头一线天, ...

山河无恙,人间皆安.人能专注一事,浑然忘我,才能出大东西.真正的拳,发自内心,是无我的.这就好比,一位高人,无保留的帮助你,为什么?因为在你身上,他看到了以前的自己.成就你,圆了他未完的梦.人,都有一 ...

漫山号角起,关外战马嘶.都说艺高人胆大,我说以拳载道行.艺不压身,多会多知,总是不错的,但别成为负累.不要以为,一下就是一下,是好几下,合成了那一下.所有东西,揉成一个东西,你就是高手.不相容,则不成 ...

此功为真传内功,练习得法很快就会求得松沉笃实的整体劲力,此种劲力用于技击,尤其是进身发力尤妙,对强腰壮肾也有极佳效果. ........................................ ...

练功夫是一个有形与无形交替转换的过程.大家都讲形意拳是象形取意,重在意和气,但怎样触发意和气呢?那得有规矩啊.什么是规矩,二十四法啊!那么怎样检验自己的练功进度,就是要看腹部和后腰.因为练功最开始是贯 ...

为什么呢?因为说到其表现,如果认为它是"有"的话,可在人练功的过程中,它"既没有身体上的固定方位,也没有具体的形象"可言.假如说它是"无", ...

(你想神贯顶下拉竖脊肌挺拔竖脊肌张力足扩张背阔肌) https://m.toutiao.com/is/JxjymoT/ 漫山号角起,关外战马嘶.都说艺高人胆大,我说以拳载道行.艺不压身,多会多知,总是 ...

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