什么是“还精补脑”？就是精转化成髓再供给大脑，两者互相转化 / 开普饭

肾生髓: 肾主骨.生髓的生理功能实际上是肾之精气具有促进机体生长发育功能的一个重要的组成部分肾藏精,精生髓髓藏于骨腔之中髓养骨,促其生长发育肾-精-髓-骨组成一个系统有其内在联系 ...

本期专家:北京中医药大学东方医院赵妍现代人工作紧张,用脑过度,长时间的超负荷脑力劳动,会出现失眠.记忆力下降.注意力不能集中.头晕耳鸣.视物模糊.做事提不起兴趣等现象,这些在中医看来,都是肾虚的表现 ...

在体为骨: 肾主骨是指肾具有促进骨骼的生长.发育和修复等生理功能髓分骨髓.脊髓.脑髓髓由肾精,化生而成滋养骨骼,充填大脑肾中精气是骨(齿).髓.脑的物质基础肾精充足则能生髓骨齿 ...

南师谈养生 <黄帝内经>中记载"肾者主蛰封藏之本,精之处也,其华在发,其充在骨,为阴中之少阴,通于冬气."在中医理论中,肾是人体最重要的器官之一,影响人的精力.寿命.在 ...

"还精补脑"可以说是个比较热门的养生话题,感兴趣的人不少,笔者习练之余,对其作了一点研究,略有心得,今谈点个人的见解如下,还望名家多加指点. 一."还精补脑"是 ...

健忘从来不是单独的一种症状,它是在用遗忘来提醒你,要记得关照自己的身体,终究是哪些原因造成了年纪轻轻就如此健忘? 这算不算是一种病?有没有办法可以治愈? 正常情况下,年轻人的记忆力肯定要好过老年人.可 ...

"还精补脑"可以说是个比较热门的养生话题,感兴趣的人不少,笔者习练之余,对其作了一点研究,略有心得,今谈点个人的见解如下,还望名家多加指点. 一."还精补脑"是 ...

<万寿仙书>,见一补精还髓之术,觉甚好,特录之于下: 昔人谓身有三奇精气神,若能存神固气保真者,则百病不生.须要捍守精气,不可等闲泄露.万一泄露,随当滋补.交会毕,须平身仰卧,直守舒脚 ...

大脑迅速充电的方法---还精补脑法 1.开脊法机理:气,从盘坐体下一直向上,回流大脑,帮助气复返大脑. 作用:此法是道家助通督脉法,可以打通督脉脊椎通道.帮助大脑快速充氧,解决大脑缺氧致萎靡 ...

一.国学大师南怀瑾的还精补脑法 1)用大拇指中间骨节,按摩自己后脑的两块骨头,转圆圈,先顺时针转三十六次,再倒转三十六次,不等. 2)用食指中间骨节揉两眼间鼻侧,这里有两个小窝窝,是两个道穴.以前我曾 ...

高C上流还精补脑的秘密 2018年,我遇到内丹老师和天音老师.内丹老师让我知道生命从胎以前的意识来,死亡是回到胎以前的意识.生命本真是不生不灭不净不垢不增不减. ...

中医认为,'脑为髓海',五脏六腑之精上注髓海,髓海充盈则人思维清晰,记忆敏捷.因此,多练习这套道家的还精补脑功能填精补髓,自然就会有助于增强记忆,防治脑萎缩.中医的还精补脑功防治脑萎缩有奇效. 中医认 ...

什么是“还精补脑”？就是精转化成髓再供给大脑，两者互相转化