翻来覆去睡不着，1个方法清热泻火，一觉睡到天亮 / 开普饭

问曰:咽喉痛,干咳无痰,五心烦热,欲饮冷者,何故? 答曰:此元阴不足,而少阴火旺逼肺也.夫少阴之脉挟咽喉,喉之痛由于火旺,肺之咳由于火逼,无痰者,火盛而津枯,五心烦热者,元阴虚而为邪火灼,欲饮冷者, ...

黄连阿胶鸡子汤黄连阿胶鸡子汤是用黄连5克,白芍12克,阿胶10克,鸡蛋2个制作而成的具有养血安神.清热泻火功效的食物. 中文名黄连阿胶鸡子汤主要食材黄连,鸡蛋分类汤功效养血安神.清热泻火材料 ...

人的一生有大约三分之一的时间都是在睡眠中度过的,由此可见睡眠对身体健康的重要性.但是在现代这钢筋混凝土浇筑而成的都市里,睡觉这么一件简单的事,却成了很多人每天的困扰,有许多人是经常失眠睡不好,睡不好觉 ...

一个人只有保证了充足的睡眠才能更有精神,而你一旦没有睡好,那么第二天肯定是无精打采,没有精气神的,这样也会降低我们的工作效率,而许多人在晚上都会经历失眠等问题.古文上面曾经说过,人的表面有一层类似于卫 ...

传统医学认为,脏腑阴与阳的不协调,是失眠的主要原因,简单讲就是一脏太强,一腑太弱,单一到某脏时又分阴与阳,就好比夫妻生活不协调,矛盾就多,安宁不下来. <黄帝内经>说,人白天阳气行于外,阴 ...

最近跟同事聊起来"失眠"这个问题,每个人都在一瞬间被勾起来回忆,纷纷开始吐槽自己失眠时的难受与煎熬,确实现在对于一些上班族和工作生活压力比较大的人来说,在晚上出现失眠多梦的现象已经 ...

在生活中,大家经常遇到各种各样的问题,有些是由于饮食造成的,有些和不规律的生活习惯有关系,那么遇到这些问题应该如何的改善呢?今天我们就来做一个了解,希望大家通过文中的介绍,能够找到解决问题的好办法. ...

一到凌晨3.4点就要醒来,到底是怎么回事?医生直言:可能是身体这2处"受伤"了:你昨晚睡得好吗?失眠已日益成为一个沉重的话题,现在的生活的巨大压力,使得越来越多的年轻人加入到了失眠 ...

人的一生有大约三分之一的时间都是在睡眠中度过的,由此可见睡眠对身体健康的重要性.但是在现代这钢筋混凝土浇筑而成的都市里,睡觉这么一件简单的事,却成了很多人每天的困扰,有许多人是经常失眠睡不好,睡不好觉 ...

翻来覆去睡不着，1个方法清热泻火，一觉睡到天亮