怎么调节青春期的情绪？教你4招来调节！ / 开普饭

你,是否遭遇过精神健康问题影响? 世卫组织总干事谭德塞在8月27日会议强调: 新冠疫情爆发以来,已经影响了数百万人精神健康,这也已成为一个被忽视的健康问题. 目前全球有将近10亿人遭受不同程度的精神健 ...

" ▼ 每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安 " 网友提问: 冯名雨老师,我自己是一个「上热下寒」的患者.经常出现舌尖的口腔溃疡,心烦意乱无法入睡,并且经常腹泻,下肢冰凉.虽然我知 ...

事实上,每个人的体形不同,肤色也会不同,有些人的肤色是白色的,有些人是黄色的,有些人是红色的,有些人是深色的,这是正常的.关键是要滋润皮肤,肤色应该有光泽,这是健康的表现.如果肤色暗淡,皮肤缺乏光泽, ...

[情绪管理方法多!教你6招踢走负能量]日常生活中,我们会有情绪不好的时候,如工作压力骤增的焦虑.人际沟通不畅的难过.考核前的紧张等.这些情绪容易带来心理波动,严重的还可能引发身体不适.因此,做好情绪管 ...

[本篇是:彭博士讲<黄帝内经>系列-精华篇-之二百一十七.] "南方生熱,熱生火,火生苦,苦生心,心生血,血生脾,心主舌.其在天為熱,在地為火,在體為脈,在臟為心,在色為赤,在音 ...

发布时间:2021-03-23 by 壹心理优秀答主们问答青春期孩子情绪变化,为何现在这么不理解人的? 我儿子高三,从青春期开始,近两年,经常冲突,经过调整,最近改善了好多. 因为我晚上有个网络咨 ...

如果情绪不好,应该积极.主动的进行自我调整,应该主动转移注意力,做自己感兴趣或者能够让自己开心起来的事情,比如出去玩.呼吸新鲜空气,以及和好朋友一起逛街.看电影.吃美食等,这些活动都能够让自己变得开心 ...

来到 #华大温暖小屋# 『艺术调节情绪』精选来源 | 心灵成长家园由艺术治疗师 Victoria Nazarevich 提供的 15个用艺术调节情绪的小技巧如果你感到无聊, 尝试在白纸上 ...

各位失眠的朋友,你们有没有想过自己为何会失眠?作为一个睡眠导师,我见过太多失眠者,我发现只要是失眠的人,总会有某种思维或者认知的误区,这是失眠的源头,为了让失眠的人走出这种误区,我决定以说文解字的形式 ...

今天,小眼教各位老年朋友一些智能手机的基础功能:如何调节来电铃声音量.设置重要事项提醒和用手机当手电筒照明.一起学起来~ 调节来电铃声音量来电铃声太吵怎么办?教您如何调节来电铃声的音量大小和如何在安 ...

怎么调节青春期的情绪？教你4招来调节！