天热，每天一碗这汤，吃得饱又营养，不知不觉瘦了5斤，太惊喜了！ / 开普饭

在咱们平常的时候,很少用豆腐和黄瓜搭配起来做成美食来吃,并不是因为这两种食材搭配起来不好吃,恰恰相反,这两种食材搭配起来之后味道特别好,今天就来用黄瓜搭配豆腐跟大家分享一道黄瓜豆腐紫菜蛋汤,做起来特别 ...

主食:紫菜包饭汤粥:虾皮紫菜豆腐汤其他:酸奶拌水果准备材料紫菜包饭(3~4人份):寿司紫菜3~4张,米饭1小碗/份,鸡蛋3个,火腿2片,黄瓜1/2根,盐1/2茶匙,植物油适量虾皮紫菜豆 ...

转眼间就到9月底了,秋季的脚步是越发的明显了,树叶枯黄掉落了,而且这几天连续的阴天和断断续续的秋雨,感觉格外凉爽了,再加上秋风瑟瑟,感觉特别的干燥.这个时候要是喝一碗热乎乎的汤,暖身的同时还能补充水分 ...

春天的时候,虽然天气渐渐暖和了,但是这个季节早晚温差还是比较大的.现在在我们这边,早上起床的时候还是零下几度,到了中午的时候,气温竟然能够高达15度左右.到了晚上又住边,这样忽冷忽热的天气,特别容易引 ...

要控制血糖就要少吃主食,这是几乎所有有糖尿病的人都知道的,但随之带来的问题是总感觉吃不饱.可以肯定地告诉你,如果总是有这样的感觉,就表明你控制饮食的方法不合理,要知道有糖尿病的人更应当吃好吃饱. 那么 ...

减肥一直都是一个热门的话题,有些人为了瘦身吃尽了苦,可即使这样依旧还是没能瘦下来,我媳妇就是一个很好的例子,原本我媳妇的身材就是属于微胖型的那种,但是由于去年生了个二胎,导致现在产后身体严重变形大走样 ...

▲ Photo by freddie marriage on Unsplash 对于打算减肥的人来说,「垃圾食品」绝对是内心深处的「梦魇」,明明心里十分清楚,要想减掉身上的肥肉就得远离「垃圾食品」,但 ...

经历过减肥之苦的街坊都知道,奶茶.可乐和宵夜可都是减肥路上的绊脚石.可让人费解的是,下面这位广州小伙小强天天把奶茶.可乐当水喝,而且每天晚上都必吃宵夜,却不但没有发胖,反而在三个月里暴瘦了 20 多斤 ...

闷热的夏季让人显得疲惫,天一热,下厨房也成为一种煎熬. 这个天气吃点瓜最好不过了. 说到吃瓜,很多人一定会选择西瓜,但是还有一个瓜也是夏天避暑的良品哦. 冬瓜,夏天应季主打菜之一,对于需要降脂减肥的朋 ...

胃强脾弱是中医上的术语,指胃消化食物的功能过于亢进,脾的运化功能跟不上所导致的胃热脾虚的证候.简单讲就是明明胃口挺好的,但是消化不了,现在很多小孩子都是这种情况.引起这种症状的原因,大多是因为经常吃很 ...

天热，每天一碗这汤，吃得饱又营养，不知不觉瘦了5斤，太惊喜了 ！