别以为自己中部肥胖，体重不超标，就掉以轻心！真实案例告诉你，腰围才是关键！ / 开普饭

肥胖自测指南体重指数(BMI) 体重指数,既body mass index,缩写BMI.标准公式为: BMI=体重(kg)÷身高(m)² 中国BMI成年标准: 低于18.5,过轻:18.5-23.9 ...

更年期激素补充治疗在国外跌宕起伏,已经经历了近80年头,传入国内也将近20年.广大女性对这个人生的特殊时期,有很多迷茫和错误的认知.不过,可喜的是,激素补充治疗在预防疾病,改善生活品质的好处,目前也正 ...

您的腰围超标了吗?防癌从体重管理开始? 关于腰围与肿瘤相关的话题,相信大家都曾耳闻.在中国,超重和肥胖人群已逾3亿人,减肥已成为大家关注的话题之一.肥胖是仅次于吸烟的第二项可被预防的癌症危险因子,因此 ...

然后再看看配的照片,减妞实话实说,但看上去还是臃肿怎么回事?原因在于,你可能真的不懂减肥,想要顺利变瘦,下面这3条关于体重的迷思,请你一定要搞懂. 1.体重不超标,为什么看着还是胖? 如果你是这样的, ...

后台经常有小伙伴咨询称:我体重并不超标啊,但是依旧感觉很胖,究竟需不需要减肥啊? 其实,体重只是衡量身材好坏的一个标准,却并非无疑标准!如果,你的体重不超标,身上却有3个地方"有赘肉&quo ...

那么,减肥期间,体重越低越好吗?减肥过来人告诉你:减肥并不是体重越低越好,一味地降低体重,只会让你变成纸片人,身体素质.健康指数也会降低. 减肥的目的是为了让身材瘦下来,同时拥有一副更加健康的身体,减 ...

2021年6月6日,肿瘤领域品牌患教栏目TopMD<约吧大医生>第85场患教直播探讨的内容是:别让肥胖毁了你!这个减肥方式了解一下. 本期直播为TopMD<约吧大医生>之&qu ...

所谓治标不如治本,治病要先求因,减肥亦是如此.只有找到肥胖的根源,才能对症下药. 中医认为,肥胖是一种虚证,其根源为气虚,宋代杨仁斋就曾提过:"肥人气虚生寒." 另外,我们还常说, ...

在这个以瘦为美的时代,变瘦已经成为了很多女性追求的目标,但是很多人在减肥的时候都会有很多误区.事实上有很多行为都会使我们变胖,接下来和富硒姐姐了解一下吧! 减肥期间,应该选择馒头,还是米饭?不管是面食 ...

现代人的苦恼:发福.发胖.脱发.失眠... 结果,更让人悲伤的事情来了!「肥胖」与「脱发」之间还存在着极大关联,肥胖可令人头秃-- Nature 最新研究揭示肥胖与脱发的关系! 2021年6月24日, ...

肥胖与多种疾病有关.通过饮食和运动来降低体重也是治疗的一环.那么,降低体重会改善死亡率吗?英国阿伯丁大学的Ma等人开展了一项系统综述和荟萃分析,对该问题进行了研究. 肥胖的定义对于亚洲人群,世界卫 ...

眼下有人处于增肌期,也有人处于减脂期.冬天减脂虽然比较困难,但不代表减不了,只是会面临更多的困难,比如又饿又冷,哈哈. 很多小伙伴都听过:减肥期间不能够吃米面等主食,因为这些主食是让我们发胖的元凶. ...

别以为自己中部肥胖，体重不超标，就掉以轻心！真实案例告诉你，腰围才是关键！