每逢佳节胖三斤吗，那可能需要看这个研究 / 开普饭

怎么改善肠道菌群调节健康?研究发现膳食纤维益生元益生菌都有益最近几年以来,关于肠道菌群对健康影响的研究非常多,发现肠道菌群与健康密切相关,特别是糖尿病.动脉粥样硬化.肥胖等等代谢性慢性疾病.怎么进行 ...

今天是第1648期日报. 王军军+赵江潮+魏泓:全肠菌群移植或比粪菌移植更精准 Microbiome[IF:11.607] ① 将猪不同肠段的菌群移植给无菌小鼠,发现特定肠段的供体菌群及其功能,倾向于 ...

来源:科研圈撰文李姗珊代糖一般指低热量的甜味剂,包括人工代糖和天然代糖.常见的代糖包括糖精(saccharin).三氯蔗糖(sucralose).阿斯巴甜(aspartame)以及甜菊糖等.由于 ...

今天是第1868期日报. Nature子刊:FMT+低发酵纤维,改善胰岛素敏感性更有效? Nature Medicine[IF:53.44] ① 61名严重肥胖和代谢综合征患者完成一项随机双盲对照试验 ...

今天是第1899期日报. 饮食改善血糖,个体化干预比地中海饮食更有效 Diabetes Care[IF:19.112] ① 225名前驱糖尿病患者完成一项随机对照试验,发现为期6个月的个体化餐后血糖靶 ...

代谢综合征是指人体的蛋白质.脂肪.碳水化合物等物质发生代谢紊乱的病理状态,它具有以下特点: 1. 集多种代谢紊乱于一身,包括肥胖.高血糖.高血压和高胰岛素血症等,是心脑血管病变以及糖尿病的病理基础: ...

五一假期即将结束,为了迎接明天的工作日,很多朋友最后一天下午就开始收心了! 都说每逢佳节胖三斤,我们就从这个"斤"字说起.关键字就是三个斤字旁的字:所.斩和新. NO.1 | 壹 ...

小编导读每次逢年过节,大家由于摄入更多的高油高脂食物,而且宅在家里不出门.少运动,难免让体重值再次增长.除了要从生活习惯上控制之外,中医推拿手法也能很好地帮助我们减重.今天,小编就为大家带来了一套图 ...

再过两天,回北上广过年的梦瑶.家明.丽娟们就要踏上归返小坡的路途,依旧光线靓丽的做回自己熟悉的Grace.John和Cathy们了. 也许你们还在庆幸,自己在年夜饭和初一后各种大小聚会中,严格的把握了 ...

过完圣诞,新年也不远了-- 相信再过几天,很多人都会像摸像样的喊出"2016,新的一年新的自己"之类的口号. 但节日季通常意味着放纵. 不信你看,各种欢聚和饕餮大餐,会轻易的打破健 ...

灵魂拷问: 每逢佳节胖三斤这个春节你长膘了吗? 从大鱼大肉的年夜饭开始火锅.烧烤. 炸鸡.啤酒全部安排上! 吃饭一时爽,就问你还敢上秤吗? 春节长膘不用愁超级实用的春季养生小妙招来啦! 第一招 ...

人们在春节期间吃了太多油腻的食物导致身体堆积了很多油脂毒素,那么怎么去油,排毒,瘦下去呢? 对于很多人来说,排便是一件比较困难的事情,经常会有便秘的现象,而且有的时候感觉有便意,但是排的并不是很多,那 ...

健康操每天早晚做一次帮您恢复元气! 而且只有十个简单动作哦~ 本期三秦宝特约教练:朱乐乐 <跟着乐乐来健身> PART 1 颈部运动是否经常感到颈部僵硬.无力,总想找枕头~ 来慢 ...

我是Wind, 原生活大爆炸和神探夏洛克字幕组组长.我每天早上听写60秒美剧, 已经坚持1年多了. 每天60秒, 直接啃生肉~ 本期我们听乔布斯访谈 The Lost Interview 语言点讲解 ...

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