明明睡饱了还是累？这6个问题需引起重视 / 开普饭

导语:血糖偏高如果不能被及时发现并且治疗,可能会在短时间内发展为糖尿病.糖尿病本身并不可怕,可怕的是糖尿病引发的各种并发症.如果在平时喜欢吃高糖类的食物,而人体对于糖分的分解代谢能力下降,导致肝脏代谢 ...

北青网 2020/12/17 14:33 一到冬天就手脚冰凉其实是因为冬天寒冷,人体为了保证主干身体的温度,会适当的减少局部的气血的输出,四肢末端的血液循环减弱,同时如果伴随有心脏输出功能的减弱,就会 ...

感冒时通常会出现身体乏力.咽痛.头痛.咳痰.关节疼痛等,严重者会发热.那么,当跑者患上感冒后还能继续跑步吗?如果坚持的话,对身体有利还是不利呢? 美国纽约大学朗格尼医学中心女子运动医学中心主管.医学博 ...

你想改善运动表现时,积极融入睡眠对于从疲劳中恢复和控制身体状况是有效的.高质量的睡眠,不仅对运动而且对日常生活都有效. 如果你晚上 9 点开始运动,那么,11点左右睡觉比较合适睡眠和运动之间有什么关 ...

北青网 2020/12/29 20:03 第一:起床做剧烈运动--这是非常不好的一种行为晨练是许多人一直坚持的生活习惯,特别是中老年人的养生意识提高后,晨练成为一种生活方式. 虽然晨练是个好习惯,但 ...

文|媛妈育儿日记原创,欢迎个人转发和分享怀孕是件喜事,但挑战也很多. 身体的各种不适和风险就不说了,光是孕早期和孕晚期的乏困问题,就很让人头大. 怀孕后准妈妈总感觉乏力犯困,没力气.精神差,睡眠质量 ...

查证专家:@神外医生张伟丨鸡西鸡矿医院神经外科副主任医师睡眠是一个身体与精神都能得到放松.休息的过程. 睡一觉醒来,往往能使人精神饱满.干劲十足. 可也会有人,明明睡了,但仿佛没睡一样. 睡一觉起来 ...

[摘要]天一热,就出现食欲减退,容易疲劳,经常发现大便粘马桶上怎么冲也冲不干净,一出汗,身上的汗味重,感觉还黏黏腻腻的.一整个夏天都不舒服- 如果你也跟小编一样有这种困扰,那就跟着小编一起往下寻找答 ...

今天 .

夏天到了,俗话说:春困秋乏夏打盹.经历了一个上午的学习和工作的体力.脑力消耗,下午就会容易"眼皮打架",如此一来,学习和工作都会没有精神,所以我们中午适当地睡一会儿也是极好的. 不 ...

难道睡了个"假觉"? 有时候我们明明睡了挺长时间的,但起来后仍然感觉十分疲惫,大家应该都有这种体会吧?为什么会这样,难道我们睡了个"假觉"吗? 很多人可能认为是 ...

" 事奚足弃则生奚足遗?弃世则形不劳,遗生则精不亏.夫形全精复,与天为一. " 01 郁闷是因为能力和欲望不匹配在<达生>篇里,庄子给了我们一个建议:如果你觉得在人世 ...

失眠是困扰人们的一大难题. 但相比起想睡睡不着,明明睡了很久,但白天还是又困又累,更容易让人窝火! 究竟这是怎么回事呢?是病吗?想了解真相,就要先从我们入睡后说起~ 深睡眠对身体很重要! JINGY ...

华人头条今日导读 ◎疫情新闻 ◎医疗人员注射疫苗后被确诊 ◎接种疫苗后,睡饱5个小时才有免疫效果 ◎接种疫苗后死亡,尸检报告发现有血栓产生 ◎某11岁小学生给主 ...

神译局 · 昨天让自己每天元气满满的7个小习惯. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:不管睡了多少觉,喝了多少咖啡,有的时 ...

明明睡饱了还是累？这6个问题需引起重视