长期失眠危害大，睡前煮水喝一碗，或能助你一觉到天亮 / 开普饭

社会,人们的生活方式越来越多样化,经常有昼夜颠倒的作息习惯.一些人经常预支睡眠,晚上进行各种各样的夜生活,天亮了再补觉.这样做得后果就是导致生物紊乱.睡眠倒错,白天提不起精神.晚上失眠难以入睡等等.那 ...

充足的睡眠是养精蓄锐的重要基础.睡得好,睡得香,精神才会好,身体才会棒.反之,睡眠不足,睡眠质量差,人容易无精打采,干什么事都觉得疲惫不堪. 现在睡眠问题成了众多人深受困扰的一大问题.据统计,当下我国 ...

相信对于很多80后喝90后的人来说,曾经应该都有看过一部电视剧,那就是<风云雄霸天下>,对于这部电视剧,可能很多人影响最深的就是里面的雄霸了,他手握生杀大权,且身边美女如云,这可能对于很多 ...

本文理论依据:<寿世青编>.<中华药海>.<中华本草>! 大家好!我是你们的老朋友(何老师),有人说,高手在民间,中医同样不例外,对于这句话,虽然有些过于绝对,但细 ...

导语:说起孙思邈相信很多人对他都不陌生了,早在我国民间就一直享有"医圣"的美誉,他的很多经典著作依然被后人借鉴和使用! 就在前不久,有一位读者朋友给我留言,说自己自从步入40岁以后 ...

导语:中医起源于我国,流传至今已经有着上千年历史,尤其是到了近代,随着人们养生意识的增强,在很多疑难杂症面前,中医都发挥着举足轻重的作用. 大家好!我是你们的老朋友(何老师),就在前不久,有一位读者朋 ...

俗话说:"男人四十不补,五十受苦,六十眼巴巴",意思是说,男人四十岁的时候正是身体的风水岭,身体开始走下坡路,如果此时还不注意调理,到了五十岁的时候身体则会大不如前,而到了六十岁之 ...

中医文化在我国传至今已经有着上千年历史,在这千百年间,孕育出一代又一代的"奇人异士",也正是因为这些祖辈的辛勤付出,才成就了当今的中医文化! 我之前认识一位老村医,虽然一直在农村工 ...

对于一个男人来说,他的自信不仅取决于物质和相貌,更多的取决于自身的肾脏能力,如果肾脏出现了问题,哪怕你再有钱,也会被另一半瞧不起! 哈喽!大家好,首先感谢大家在百忙之中抽空和我一起探讨中医文化,今天笔 ...

你好,我是你们的中医,小药,很高兴能够再次相见. 阳虚与阴虚有何区别呢? 中医把肾脏出现问题归纳为两个部分,分别是肾阴虚与肾阳虚,现实生活中很多人傻傻分不清楚. 那么,阳虚有哪些现象呢? 一般指精神不 ...

大家好,我是你们的中医,小药. 我一直在弘扬中医的文化,受到了很多读者的鼓励,有你们的支持,才是我坚持下去的动力. 当然也有对我是恶言相待,这是因为触犯到了某些人的利益了,但我知道只要对的事情,那么就 ...

长期失眠危害大，睡前煮水喝一碗，或能助你一觉到天亮