人体肌肉群功能总结 / 开普饭

一.肩关节 1．肩关节屈曲运动肌:三角肌(前部肌束).肱肌 (图5-1) . 运动范围:肩关节前屈到170°-180°. 5级和4级:坐位,上肢肘部适度屈曲以防肩关节外旋和肱二头肌代偿,掌心向在肘关 ...

什么是良肢位良肢位定义:又称抗痉挛体位,是指患者在卧位或坐位时躯干及四肢所处的良好体位,是从治疗护理的角度出发而设计的一种临时性体位.良肢位的摆放是可以有效预防上肢曲肌,下肢伸肌的典型痉挛模式,预 ...

人体各关节运动的主要作用肌肩带的作用肌 1.上提肩胛骨的肌肉有:斜方肌上部.菱形肌.肩胛提肌等. 2.下降肩胛骨的肌肉有:斜方肌下部.胸小肌和前锯肌下部. 3.前伸肩胛骨的肌肉有:前锯肌.胸小肌 ...

人体各环节运动的主要作用肌 (一).肩带的作用肌:人 1.上提肩胛骨的肌肉有:斜方肌上部.菱形肌.肩胛提肌等. 2.下降肩胛骨的肌肉有:斜方肌下部.胸小肌和前锯肌下部. 3.前伸肩胛骨的肌肉有:前锯肌 ...

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中医之声公众号枕骨下肌群拥有大量的肌梭(肌梭是在肌肉底下的牵张反射器,负责感知肌肉的张力) , 每1kg枕下肌群内的肌肉就有36条肌梭.而同时,臀肌每1kg只有0.7条肌梭.这么密集的肌梭就是要确 ...

人体七大肌肉群该如何去练[what] 1.胸部--选择杠铃卧推.俯卧撑 2.背部--选择引体向上.高位下拉 3.腿部--选择深蹲.硬拉 4.臀部--选择箭步蹲.后摆腿 5.肩部--侧平举.坐姿推肩 6 ...

胸大肌动作:平板杠铃卧推 ,平板哑铃卧推 ,平板哑铃飞鸟 ,上斜哑铃卧推 ,上斜哑铃飞鸟起点:锁骨内侧半,胸骨前部和 1-6 肋软骨,腹部腹直肌鞘前侧止点:肱骨大结节嵴功能:肩关节屈,水平内收 ...

人体结构素描 / 躯干部肌肉群

人体有这么一组肌肉,虽然体积较小,但是对人体却有大作用,当这组肌肉出现问题后,人体全身都会出现各种不适,这就是今天我们要介绍的主角--枕下肌群. 各位白领精英,各位埋头苦盯电脑.手机的人,长时间用眼睛 ...

下图:鼠标移动到肌肉部位,就能了解其名称,点击相关部位便能访问动作锻炼方法. 肌肉有3种类型:一种是受人的意识支配的肌肉,叫随意肌;另一种是不受人的意识支配的肌肉,叫不随意肌(如运送食物入胃的肌肉); ...

人体肌肉群功能总结