美食精选：椒油萝卜丝、辣子鸡胸肉、荷兰豆炒香肠、豆香牛肉丁 / 开普饭

自从我减肥以来,才认识到"糖化"的严重性,了解到高热量的糖不仅让人发胖,更是让肤色发黑暗黄,频繁长痘的原因,甚至还会加速皮肤老化! 所以想要瘦身.皮肤好,就必须抗糖化!我跟着蓝豆豆 ...

今天我们来品尝经典川菜辣子鸡. 辣子鸡的特点是成菜色泽棕红油亮,麻辣味浓. 辣子鸡在各地制作各有特色,深受大家欢迎,好吃又下饭,一起来学习吧. 辣子鸡的鸡肉选用的是鸡腿肉,一个是比较好处理,第二个是比 ...

导读:冬天,这肉要多吃!比猪肉营养,比牛肉好吃,做法还简单,太香了中国地大物博,960万平方公里的土地上,繁衍着不同族群的人们.虽然说各地的人们,饮食文化大不相同,但提到吃鸡却都是认真的.大江南北的 ...

萝卜丝全贝汤材料:全贝.青萝卜适量.胡椒粉适量.姜葱适量.盐适量做法: 1.准备10个左右全贝,洗干净用一点料酒一点盐腌制去腥 2.准备半根萝卜擦丝备用 3.热锅下油爆香姜葱末 4.下萝卜丝略微炒 ...

萝卜丝炒肉用料:青萝卜一个.肉二两.料酒八滴.盐适量.胡椒粉少量.葱少量 1.青萝卜切丝,请务必均匀- 2.肉切成一样大小的细丝,话说半冻状态比较好切.或者直接剁成肉沫. 3.热锅放油后加入肉 ...

萝卜丝酥 - 准备材料 - 低筋面粉:100g 酥油:50g 水:50ml 白萝卜:500g 黄瓜:100g 火腿:50g 盐:25g 白砂糖:15g 鸡精:15g - 制作步骤 - 1. 将白萝卜和 ...

萝卜干焖黄豆萝卜干100g.黄豆50g.油.豆瓣酱2茶匙.花椒粉1/2茶匙.红辣椒4个.生抽1茶匙.葱1小段.姜2片步骤 1.黄豆提前一夜泡好,萝卜干泡软,冲洗两遍,切小段儿,葱姜切丝: 2.锅里 ...

萝卜炖肥肠材料:肥肠.白萝卜,郫县豆瓣.酱油.姜.蒜.香料做法: 1. 肥肠洗净后用煮一下,捞出沥干水份. 2. 肥肠切段,姜切片,蒜去皮,萝卜切块. 3. 锅烧热,倒油,量可以少一点,肥肠本身就 ...

蚝油蘑菇食材:杏鲍菇.红椒.姜葱.蚝油.老抽.盐.白糖.麻油做法 1.杏鲍菇隔水蒸熟后撕成小条,红椒切丝,葱姜切丝. 2.热锅放少许底油,油热后下葱姜丝炒香,下红椒炒至断生. 3.倒入撕成条的杏鲍 ...

酱香鱿鱼食材: 鱿鱼须.甜面酱料酒 .葱姜末孜然 . 盐糖 .食用油做法 1.先热水焯一下鱿鱼须,沥干,加葱姜.料酒.蚝油.糖(可不加).甜面酱和孜然腌制2个小时. 2.干热平底锅,放入腌制好 ...

辣子鸡胸肉食材:鸡胸肉.辣椒.蚝油.料酒.黄豆酱油.豆瓣酱.葱姜.五香粉做法 1.鸡胸肉洗干净用肉锤锤几下,肉会更嫩,然后切成小丁 2.切好的肉放入碗中 3.加入蚝油.料酒.黄豆酱油和豆瓣酱抓匀腌 ...

酸辣手撕包菜食材:包菜750克.葱适量.蒜3-4瓣.姜2片.红干椒4-5个.盐适量.鸡精适量.食用油适量.醋1汤匙.糖少许.生抽2汤匙.清水3汤匙.淀粉1汤匙做法: 1.把包菜用手撕成小块后洗净沥 ...

美食精选：椒油萝卜丝、辣子鸡胸肉、荷兰豆炒香肠、豆香牛肉丁