每个人都在cosplay这三个角色：父母、儿童、成人 / 开普饭

罗伯特·戴博德 [英] 这并不是一本写给孩子看的书,而是一本非常有深度的心理疗愈读物. 出版20多年来,已成为英国国民级心理咨询入门书. 体验心理咨询的每一个细节,见证疗愈和改变的发生. 2021 0 ...

----一起读书吧,一页也好----- 难过悲伤会有时控制你自己情绪的永远只有你自己这次分享一本继被讨厌的勇气后很喜欢的心理书不仅仅是书中人物在接受心理咨询读书的人也能在书中获得咨询英国国 ...

发布时间:2021-01-11 不知你有没过这样的情形:明明上一秒还在开怀大笑,转身却感到无故的悲伤:一到晚上,就会焦虑.失眠.心力交瘁,觉得世界都失去了色彩-- 在<蛤蟆先生去看心理医生> ...

你是否有过以下这些经历: 小时候长时间地与父母分离,长大后总担心自己会被抛弃,于是过分黏着亲近的人: 小时候总被同龄人排斥挤兑,长大后无论在哪都觉得自己不够合群,甚至害怕社交: 小时候父母总是不断否定 ...

故事里咨询理论源自经典精神分析人格结构理论,按照时间维度很形象的变为三种自我状态:儿童状态.父母状态.成人状态. 个人比较喜欢从情绪角度予以再次解释,即对应为弱势情绪.强势情绪.示弱情绪,或者说是前两 ...

公众号回复"书单" 获取59个妈妈主题阅读书单有一个蛤蟆先生一向爱笑爱闹,以前他都穿的很时髦,偶尔也打扮的很夸张,看上去神采奕奕,但是现在却一反常态地郁郁寡欢,他一个人躲在屋里, ...

蛤蟆第五次心理咨询提出一个问题,那就是自己不会愤怒.既然喜怒哀惧是儿童自我状态必有的基本情绪,为何自己没有愤怒过呢,这是困惑事情. 苍鹭咨询师给出理论解释,在"仁慈的独裁者"照顾下 ...

如何看自己是个深刻话题,要系统梳理并非容易事,需要直视自己,回顾童年,串起人生,看到过去,尤其要承认不足. 声明一句,不必担心承认不足会导致自卑,反倒可增强勇敢. 昨天梳理自我小时候发生故事,得出儿童 ...

公众号回复"书单" 获取59个妈妈主题阅读书单就在昨天,果妈已经结束了本月自我鼓励主题阅读的第一本书<蛤蟆先生去看心理医生>的解读. 上一周的今天,是这本书第二天的解 ...

蛤蟆经过7次心理咨询后,开始领悟到当下自我状态是个综合体,包含了儿童自我.父母自我与成人自我,而目标则是用成人自我为主体. 因此在第8次咨询中,主动"说出人生故事",这种理性回顾是 ...

蛤蟆第六次看心理医生,解开了为何自己没有愤怒的困惑,作为"父母自我状态"的一种,他不是类似强势人物的指责与挑剔,而是自我惩罚和自我审判,他把向别人的攻击转向了攻击自己. 从愤怒这个 ...

今天是2021年春节,值得祝贺的仪式感强烈的好日子,祝各位朋友春节愉快,牛年吉祥,生活顺心,心理健康. <蛤蟆先生看心理医生>这本书是英国国民级心理读物,有感而写的文字已经十多篇了.随着故 ...

好朋友河鼠去蛤蟆庄园,看望最近一直没见到的蛤蟆先生.整个庄园屋内外一派破落景象,蛤蟆先生半睁眼,神色黯然,不同以往的悲伤,变现出一种无法形容的无力感. 这一切都很让朋友担心. 为了帮助蛤蟆先生,朋友们 ...

前几天,书单君看到一条让人哭笑不得的新闻: 某公司发布了一款笑脸打卡门禁系统,上班时必须面露微笑认证,如果愁眉苦脸,门就不会打开. 很多人都调侃,上个班还要强颜欢笑,打工人真惨. 但书单君倒是更关心另 ...

罗伯特·戴博德 [英] 这并不是一本写给孩子看的书,而是一本非常有深度的心理疗愈读物. 出版20多年来,已成为英国国民级心理咨询入门书. 体验心理咨询的每一个细节,见证疗愈和改变的发生. 2021 0 ...

罗伯特·戴博德 [英] 这并不是一本写给孩子看的书,而是一本非常有深度的心理疗愈读物. 出版20多年来,已成为英国国民级心理咨询入门书. 体验心理咨询的每一个细节,见证疗愈和改变的发生. 2021 0 ...

罗伯特·戴博德 [英] 这并不是一本写给孩子看的书,而是一本非常有深度的心理疗愈读物. 出版20多年来,已成为英国国民级心理咨询入门书. 体验心理咨询的每一个细节,见证疗愈和改变的发生. 2021 0 ...

罗伯特·戴博德 [英] 这并不是一本写给孩子看的书,而是一本非常有深度的心理疗愈读物. 出版20多年来,已成为英国国民级心理咨询入门书. 体验心理咨询的每一个细节,见证疗愈和改变的发生. 2021 0 ...

咨询师给出童年人生态度形成的2个问句,那就是"我是如何看自己的,我好吗?""我是如何看别人的,他好吗?"由此奠定成人的人生态度底层代码,写就成人的人生剧本本色演 ...

每个人都在cosplay这三个角色：父母、儿童、成人