现在你的姿势让腰椎承受多大压力？一张图表吓哭你 / 开普饭

根据统计,80%的人都有过腰痛的经历,其中35岁至55岁是腰痛病的高发期,多见于老年妇女.你是否也是经常困扰于腰痛呢? 一般人发生腰痛的自然反应就是双手捏揉腰痛点周围,缓解腰痛, 也有人表现半蹲姿势缓 ...

有些小伙伴看起来身姿挺拔,但是站久了腰部总是出现不适.很有可能是存在骨盆前倾,从而导致腰椎压力过大! 骨盆前倾(判断):放松站立状态下,骨盆向前倾斜,后腰椎曲度较大,小腹部比较突出.如下图危害: 1 ...

嘿,你的腰还好么? 你是不是在久坐之后,感到腰部不适? 在疲劳驾驶后,腰部又酸又痛? 弯腰干活太久,感觉腰痛腿麻? 疲劳用腰是腰椎间盘突出的诱发因素,就连很多明星因为工作繁忙,坦言自己已经受腰椎间盘突 ...

腰椎间盘突出是常见的疾病之一,它不仅会在老年人群体中出现,可能在年轻人中也会出现. 腰间盘突出很多都不是先天的,而是后天的不良习惯导致的.有些动作很伤腰,却可能每天都在做! 都是哪些动作呢? ①跷二郎 ...

腰部是连接人体上半身和下半的中间支柱,承担着人体百分之六十以上的重力,它可以前屈.后仰,侧屈.旋转,带动我们的身体,来完成想要做的事情:不管是我们日常生活和运动健身,都需要你拥有一个强壮的腰. 一.腰 ...

专家简介:史国栋,现任第二军医大学附属长征医院脊柱外科分管行政及医疗副主任,副主任医师.副教授.硕士研究生导师,博士学位.长期从事脊柱外科临床工作,在颈腰椎退变.畸形方面积累了丰富经验,尤其在颈腰椎手 ...

出品 | 骨科大夫作者 | 骨科大夫编辑 | 胡鑫腰椎间盘内的髓核在腰椎前倾时往后移动,上下两个椎体向后挤压椎间盘,椎间盘后部的压力异常增加,髓核突破纤维环的限制,对后方的神经产生压迫,就变成了 ...

有很多中年人在社会上其实也想要找到一份有前途有长远发展的工作和职业岗位,但是大家在找工作或者求职面试的时候,却发现自己根本就没有较高的学历,也没有丰富的工作经验,那么是很难找到一份专业对口的工作的,尤 ...

腰椎不好的人,"作死" 7大步,你作到第几步? 1.经常久坐--坐着腰椎承受的压力远远大于站着: 2.错误睡姿--最好的睡姿是"侧卧": 3.床垫太软--加重了 ...

人们总认为坐着是休息,所以"能坐着绝不站着".殊不知,对于腰椎来说,坐姿时腰椎间盘所承受的压力最大.现代都市人多为"三坐"人群--上下班路上坐车,上班坐办公室, ...

一般来讲,深蹲蹲得越低,训练效果越好,因为深蹲蹲的也低,臀腿肌肉的活动幅度就会越大,肌肉刺激效果就会更好. 但是有些玩家反映,深蹲蹲的越低,腰部酸痛会更加强烈.在这里需要提醒的是,新手深蹲幅度不能太低 ...

老虎证券2021-05-20 关注贝壳4个季度以来增速维持在57%以上. 本文发布于老虎证券社区,36氪经授权发布. 稳健的贝壳一季度财报发布带来1%的微涨.随后,贝壳找房发布讣告,称贝壳创始人.董 ...

本文由 TVB剧透君作者星菌原创转载请注明:严厉打击任何抄袭行为,势必全网投诉到底! 日前,TVB小花林秀怡现身出席活动,期间受访时,她谈及患病的母亲时数度哽咽,情绪激动.事关,向来母女情深 ...

微信用户求助:1.5.2.5.4.0平方的[电线]各能承受多大千瓦的功率? 家庭电路中电线合理的承载功率分别为:1.5平方的承载功率2200W:2.5平方的承载功率3500W:4平方的承载功率4800 ...

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