明天父亲节，青山学8道适合中老年人的菜，易消化营养全，老人爱吃 / 开普饭

今天要跟大家分享一道非常美味的美食,这道美食做出来之后有菜又有饼.这道美食就是窝窝头蒜苔炒蛋,相信大家一定都吃过蒜苔炒蛋这一道美食,而且很多朋友也都非常喜欢吃蒜苔.那么咸香有味的蒜苔炒蛋,再加上松软香 ...

玉米烧排骨食材:排骨500克,甜玉米2根,豆角300克,花生米一把.姜一小块,小葱适量,冰糖一小把,生抽2勺,料酒2勺,八角一块,桂皮一块,盐2勺,食用油适量. 做法: 1.排骨冷水下锅,放入姜 ...

[萝卜丸子汤] 食材:绿皮萝卜1根.鸡脯肉1块.葱一段.姜1块.1个鸡蛋.1小勺料酒.生抽.盐.胡椒粉.干淀粉. 做法:1.鸡脯肉洗净切成小块,葱切小段,姜切小片放入绞肉器中. 2.搅打成细腻的肉泥, ...

青红椒炒猪皮材料:50克青椒,30克红椒,150克猪皮,各少许姜片.蒜末.葱白,2克盐,10克豆瓣酱,2毫升老抽,4毫升料酒,3毫升生抽,各适量鸡粉.水淀粉.食用油做法: 1 锅中倒入适量清水烧开 ...

丝瓜炒牛肉食材:牛肉 300克.丝瓜一条.小香葱适量.姜适量.葱头两只.盐适量.生粉一小勺.耗油一大勺.鸡粉一小勺做法 1.只要跟卖牛肉的说是炒的,他就知道要哪块肉~我通常是买的 ...

香菜炒猪肚材料:香菜.熟猪肚.清油.料酒.盐.味精.米醋.葱.姜丝.蒜片.香油做法: 1.将熟猪肚洗净,切成长细丝,放入沸水锅里焯一下水,捞出沥水待用. 2.将香菜择洗干净,去叶切成段,待用. 3 ...

馋嘴肥肠食材:猪大肠200克.豌豆25克,水发木耳20克.豌豆淀粉100克,植物油70克,大葱20克,姜20克,白皮大蒜20克,料酒5克,酱油5克,味精2克,盐2克,醋5克. 做法 1.大肠洗净煮熟 ...

番茄冬瓜烧肉食材:五花肉400克冬瓜500克油10克盐1克老抽3克番茄110克青蒜40克生抽5克做法 1.准备好冬瓜和番茄. 2.冬瓜.番茄和青蒜洗净切好备用. 3.猪肉洗净,肥瘦分 ...

香辣鸡翅食材:鸡翅500克.干辣椒15克.花椒10克.红油.味精.小葱段.卤水.香醋少许做法: 1.将鸡翅洗净,放入油锅炸黄捞出待用 2.鸡翅放入卤水中卤入味捞出 3.热油锅,下入辣椒.花椒. ...

[香菇虾仁豆腐羹] 食材:豆腐,虾仁,香菇,油,盐,料酒,糖,葱,姜,蒜,胡椒粉,水淀粉制作方法: 1.香菇用清水泡发好,切丁待用. 2.鲜虾去头,去壳,去沙线,漂净,切丁. 3.锅里油热,放入姜末 ...

明天父亲节，青山学8道适合中老年人的菜，易消化营养全，老人爱吃