孩子每天应该玩多久、睡多久、看多久电视?世卫组织权威指南来了
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睡觉、玩耍、看视频是孩子身上的小事还是大事?
作者|Pinky 公众号:记忆的瓶子Pinky 图片|unsplash.com 从女儿出生后,我就不停地研究女儿吃喝,穿衣,感冒发烧如何应对,玩具绘本如何选择等事情,还有女儿的睡觉.玩耍.看电视 ...
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睡前半小时,劝你多做这几件事,受益的不止是孩子
全文1831字 预计阅读时间5分钟 孩子睡觉看似是件小事,但就是这件小事,深深影响孩子生活的状态和身体健康. 而睡前时间是父母和孩子一天中最放松的时间,睡前的半小时里,孩子都在做些什么,显得尤为重要 ...
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网络让孩子动得少睡得少,世界卫生组织这下着急了
现在的孩子,除掉在幼儿园.托儿所的时间,不是在家看电视,就是拿着手机或是IPAD玩,或者是被送进各种培训班. 无形中就让孩子坐下来.待在室内的时间大大增加,并且大大缩短的孩子的睡眠时间,这样的日常 ...
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兴趣班从不会告诉你,宝宝从出生就需要这些锻炼
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世卫组织最新指南:运动多久才能抵消久坐风险?不同人群怎么运动?
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如何判断一个人老不老?别光看年龄,世卫组织给出了新的标准
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一个人,每天应该睡多久?世卫组织有了答案,8小时并不对
睡觉是我们每天都要做的事情,人只有得到了充分的休息,身体各个机能才能更好地运行,但是具体每天睡多少才是最佳的呢?很多人认为一天睡八小时是最健康的,晚上七小时,中午一小时.如果人每天的睡眠时间低于4小时 ...
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60岁后的老人,晚上睡多久合适?世卫组织的建议,短到不可思议
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60岁后老人晚上睡多久?世卫组织建议5到6个小时
睡眠对人的健康是非常重要的,也是每个人都不可或缺的.只有保证了充足的睡眠,才能保证有更充足的精力去面对生活中的种种.抛开生活习惯的不同,不同年龄层次的人睡眠时间是有差异的.比如婴幼儿的睡眠时间会比较长 ...
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过了60岁,每晚睡多久才合适?世卫组织给出了时间
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久坐的人更易早逝,多久没起身算久坐?世卫组织给出了权威解答【一点资讯】
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孩子酷爱玩游戏是成瘾了吗?世卫组织这样说
游戏成瘾,学术名称为游戏障碍,已被世界卫生组织界定为一种疾病.早在2019年世界卫生组织召开的第七十二届世界卫生大会上,"游戏障碍"作为新增疾病,被纳入"成瘾行为所致障碍 ...
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站多久可以“抵消”久坐伤害?世卫组织推荐这个时间!
久坐,几乎是我们每个人都无法避免的事情. 不管你是对着电脑的上班族,还是整天坐在教室的学生,就算是在玩下棋打牌之类的娱乐,这些都是在久坐-- 要知道久坐不仅会伤身,而且还会导致人体肌肉.循环.代谢-- ...