长期素食影响健康？素食的11个误区要注意 / 开普饭

相比10年前,现在成为一名素食主义者已不再是一件难事,因为科技和网购的发展让素食的供求关系无比快捷便利.你能想到的食品,在市面上几乎都能找得到,肉类替代品.素披萨.素冰淇淋.植物酸奶.植物蛋..... ...

随着人们养生观点的不断增强,一日三餐中,早餐越来越受重视.但是除了早餐,其实晚餐也十分重要.好晚餐是好睡眠的保障. 吃得太晚,肚子饱饱的,就容易睡不着:吃太多含有膳食纤维的食物,如胡萝卜.薯类等,就会 ...

春天天气也渐暖,万物复苏.春天是养肝的最好时期,饮食与生活息息相关,通过饮食养肝特别关键,通过食物来养肝是最简便,也是最直接的. 今天特别推荐15道健康素菜,一起学做起来吧! 金针菇炒西兰花 -材 ...

素食是一种健康的食谱,要学习食谱的做法,在家也能做出营养又美味的素食菜了.以下是整理的健康素食食谱,仅供参考,欢迎阅读. 健康素食食谱一:素蚵仔煎材料: 酱料:甜辣酱半碗.番茄酱半碗.砂糖半碗.味增 ...

食材干腐竹100克水发木耳30克辅料胡萝卜一小段青椒一小块小青葱一根盐,酱油,食用油适量芝麻香油一小勺做法 1.干腐竹提前3-5小时用冷水泡软. 2.葱切小段,胡萝卜切片,青椒切成粗 ...

本文由蒋莉编译,董小橙.江舜尧编辑. 原创作品,欢迎转发转载. 导读在人的一生中,肠道微生物具有重要的功能,如屏障功能.代谢反应.营养效应以及宿主先天和适应性免疫应答的成熟.婴儿肠道微生物区系的发展 ...

张雷素食好还是不好?不同观点见仁见智.我的建议是,为了健康,我们当多素少肉.多食肉无益健康. 对于吃素这一饮食方式的健康与否,社会各界各有其不同的看法.本文就两方面的观点予以分析. 一.素食的起源 ...

七律●健康素食日(五首) 文/李百合 (一) 奔流血管神姿奏,肾脏轻松心剔透. 圣量问安胆固醇,恩光酿膳蛾眉豆. 清香渐兆结肠危,素色多祥侠骨佑. 利脑减胖鸿体尊,山迎霞簇崇长寿. (二) 平衡生理弘 ...

随着人们养生观点的不断增强,一日三餐中,早餐越来越受重视.但是除了早餐,其实晚餐也十分重要.好晚餐是好睡眠的保障. 吃得太晚,肚子饱饱的,就容易睡不着:吃太多含有膳食纤维的食物,如胡萝卜.薯类等,就会 ...

长期素食影响健康？素食的11个误区要注意