中医养生：夏季为身体“烘干”可以吃这些 / 开普饭

当我用7味药,为患者祛除了湿气后,我明白了:真正的治病,是逆风前行. 中医有一句话叫做"千寒易去,一湿难除."来形容湿气的顽固程度,我们平常说的六邪--风寒暑湿燥火,里面的&quo ...

关注百草君的朋友,很多都会在家艾灸或为家人调养身体,穴位是我们绕不开的,也是需要掌握的,因为每个穴位都有特定的作用,但是全身上下那么多穴位,怎么记啊?百草君要告诉你:有十二大原穴,掌握这十二个原穴,你 ...

春季湿哒哒,其实湿的不仅是外表还有我们的五脏腑--最近阴雨连绵,又冷又湿,尤其现在出门还要佩戴口罩,这一闷就更难受了. 阴气重.湿气重,对我们的脾胃是很不友好的,脾主肌肉.四肢,这么下去时间一长,整个 ...

浅谈湿气难除中医讲:"千寒易除,一湿难去."为什么?这里谈点肤浅的看法. 目前流行的祛湿茶.祛湿粥.祛湿汤很多,一般都是用陈皮.生姜.茯苓.淡竹叶.滑石.薏米.红豆.荷叶.山楂. ...

在中医养生里面,要夜卧早起.也就是说要睡的迟一点,但起的早一点.要披发缓行.夏季在中医五行里面是心火所主的季节,是长茎的时候,这个季节要吃茎杆,比如莴笋,芹菜.心是在中医是主血的,它的颜色是红的.这个 ...

中医药膳养生

中医养生为什么首选灵芝,长期吃灵芝的五大好处灵芝作为上千味中草药中惟一能入五经的上品草药,是人类健康三大瑰宝中,最有利平衡人体各种指标的第一食材. 中药学经典<本草纲目>对灵芝的记述给予极 ...

随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山.拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生 ...

晕.头昏早晨醒来后头晕.头昏,可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病.心慌饥饿感凌晨4-5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感,且疲乏无力,直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失,提示可能有糖尿病倾向.清晨浮肿如果 ...

在我国中医有悠久的历史,现在它的地位也是被肯定的,比如对于癌症的治疗,就会用到中西结合的手段.在老百姓的心目中,也是比较相信中医的,很多人平时会从中医的角度上去养生,吃中药就是最常见的一种方法.但中药 ...

来源丨养生堂

导读:养生是养护生命,依靠我们本自具足的自愈力修复身体,其根本在于养心.因为心主神明,一切的疗法都离不开心的作用.古典中医的传承即是治心调心为上,外治为主,辅以食疗,最后不得已才用药.可见,对于养生. ...

脾胃虚弱是一类常见病,主要的表现为食欲不振.体倦乏力.面色萎黄等,有些还会伴有腹泻,除了用医疗手段来治疗外,一些常见的食物同样是调理脾胃的中药. 一.山药山药可以说是食物和中药中的"瑰宝& ...

中医养生：夏季为身体“烘干”可以吃这些