扒皮站桩（十） / 开普饭

2020 年终总结桩友记桩友投稿精选免责声明有效性: 养正桩并不是针对某一特定疾病或症状的治疗行为:而是促进人体自愈,恢复阴阳平衡的一种休息静养方式.站桩的意义在于增强体质,舒缓病苦,提升生 ...

导语:这是作者Devilegna根据自己的经历记录的从跑步第一天开始的60天记录,每天都有成长,每天都有新的知识,像是一步步打开新世界的大门,收获全新的自己.文底可以阅读本系列的全部内容. 小结 No ...

双脚对于我们的健康非常重要,特别是在冬天,如果说双脚受凉,第二天就有可能会感冒,俗话说的好: "寒从脚下起".可见,冬季做好脚的保暖,对于预防感冒.鼻炎.哮喘痛等冬季常见病有非常大 ...

肝不好,脚先知,低头看看脚双脚可以说是距离肝脏最远的,一但脚上出现症状,说明这是肝再给你发出的警报,一定要重视起来肝不好,脚上会有 1. 双脚容易泛白 2. 脚底纹路容易增多 3. 脚跟容易龟裂, ...

轻松学站桩,轻松调理身体.这里有大量专业的原创站桩资料,给予站桩爱好者养生调理路上更多的启示和帮助.通过老师的正确指导进行练习,有效改善身体气虚体质.亚健康体质等.添加老师(微信:hunyuanzq) ...

最近因为疫情的关系,还算有点时间写写东西,在这里首先祝福大家都会因为疫情的原因被逼的都会或多或少的有时间静一静去找寻一下内心的自己,这么多年的奔跑我想很多人都忘了自己的样子,另外趁着现在 ...

上次咱们详细的讲过了双脚脚型为什么一开始会要求微微的内八,我用试验和数据说的很清楚了,目前应该没有这么解释的,所以以后也不用再讲了,大家仁智各见就好了. 今天就好好跟大家说 ...

最近因为疫情的关系,还算有点时间写写东西,在这里首先祝福大家都会因为疫情的原因被逼的都会或多或少的有时间静一静去找寻一下内心的自己,这么多年的奔跑我想很多人都忘了自己的样子,另外趁着现在多站站桩积蓄点 ...

注:本文作者菩提山人(孙浤博),往期作品为: 扒皮出来,有很多的进入学习的人,短短的几天时间有人以前站桩膝盖总会受力,两三节课就可以自己的调整到顺利的顺下去,明显感到体重扎入地下的感觉,体会到骨架支撑 ...

注:本文作者菩提山人(孙浤博) 先跟大家解释,为啥叫畅聊抹黑篇.大家看往期的应该会大概知道扒皮站桩的缘起,我当初的想法也是很简单,让懂的人来,不求人量大但求人质优,因为圈子太乱水太浑,练习者们又有一大 ...

目前全国各地疫情不容客观,其实每次的疫情也好,流感也好,都是考验大家的免疫力,因为真正治病和防病的是自己的免疫力,在这里不得不提站桩和适度符合人体的运动是多么的重要和必要,这次疫情带给人们最多的应该是 ...

转:家长百事答明白人时时辨主次:糊涂者事事顾缓急! 中年男人最不该有的四大伤:吹牛.虚胖.恋酒.充满想象. 事情发生了,重要的不是分清谁对谁错,而是分清什么是无法改变的事实,什么是自己的情绪.要凭事 ...

转:家长百事答 1.如何摆脱麻木混沌?把希望拉近! 2.所有的重复都会形成惯性,但只有舒服的重复才能成为直觉."天人合一"的理论与此同理. 3.任何一个"搞不定" ...

转:家长百事答如果人对自己的人生方向还有"无从下手",那就说明自己的真实还远远不够. 看不到真相就是瞎,做不得事情就是瘫,一日只顾食三餐,天下几人不是残? 如果处处守着安全,一生 ...

扒皮站桩（十）