简单的维生素—叶酸，你用对了吗？ / 开普饭

什么食物含叶酸多?在很多的动植物食品中都含有叶酸,其中动物肝脏.肾脏.禽.蛋类.豆类中的蚕豆,蔬菜中的芹菜.花椰菜.莴苣,以及水果中的梨.柑橘.香蕉以及坚果等等,都是叶酸良好的食物来源. 叶酸是一种 ...

呕-恶-- 果果趴在厕所里掏心掏肝地呕吐,一旁的丈夫端着一杯漱口水,只能无能为力地看着,也觉得痛苦万分-- 怎么办啊?! 果果最近非常难受,孕早期的孕吐反应几乎让她形神俱毁,每天都在恶心和呕吐中度过- ...

维生素是我们身体必不可少的营养成分,维生素的大家族中又有很多的成员,每种维生素的功能和缺乏表现都不一样.[整理摘编:时英平] 据统计,尽管咱们的生活水准一直往上,美食也越来越丰富,但仍有超过80%的人 ...

叶酸是B族维生素的一种维生素,由蝶啶.对氨基苯甲酸和L-谷氨酸组成,也叫蝶酰谷氨酸,.它在被发现后曾被命名为:维生素M.维生素Bc.R因子等,1941年,因为从菠菜中发现了这种生物因子,所以被命名为叶 ...

维生素B2.B12.C和叶酸都是水溶性维生素,是人体维持正常代谢和身体健康必不可少的营养素,既不能提供能量,也不能构成组织和细胞,在人体内含量甚微,在人体内不能合成或合成不足,需要通过膳食来补充,在疾 ...

维生素B2.B12.C和叶酸都是水溶性维生素,是人体维持正常代谢和身体健康必不可少的营养素,既不能提供能量,也不能构成组织和细胞,在人体内含量甚微,在人体内不能合成或合成不足,需要通过膳食来补充, ...

孩子得了自闭症,首当其冲被指责的每每都是妈妈. 这恰因为是妈妈辛苦怀胎十月,在生育中承担了更多的责任,所以更容易受到指责,可能这就是我们常说的"做多错多"吧. 其实,这个观点是错误 ...

发布日期:2018-07-24 11:23:12 来源:好鲜生藜麦是我们生活中不是很常见的一种米,相信有大部分的朋友都没有见过,藜麦种子的颜色主要有黑.白.红几种,但是营养成分是一样藜麦是 ...

维生素B1参与体内辅酶的形成,能维持正常糖代谢及神经.消化系统功能.摄入不足可导致维生素B1缺乏,严重缺乏可致"脚气病"和周围神经炎.适用于维生素B1缺乏的预防和治疗,如维生素B1 ...

身体出现这10大症状时,说明你的身体缺了这几种维生素. 1.舌炎.口腔黏膜炎--缺乏维生素B.叶酸,泛酸 2.皮肤干燥,脱皮--维生素A缺乏 3.佝偻病--缺乏维生素D 4.男性精子量少,活力不足-- ...

简单的维生素—叶酸，你用对了吗？