6道清爽素菜，少油少盐解油腻，每顿饭炒一盘，太受欢迎了 / 开普饭

青椒炒豆腐材料:豆腐.青椒.红椒.干辣椒.姜.蒜.生抽.鸡精.淀粉. 做法: 1.准备好食材,姜,蒜,干辣椒清洗后切碎. 2.把青椒,红椒清洗,切块备用. 3.再把豆腐清洗后擦干水分,切成片. ...

无锡排骨做法 1.大葱切段蒜切半锅里放水,排骨放入清水中浸泡1小时充分泡出血水,然后放到沸中焯至变色,捞出,冲洗干净,水倒掉不用. 2.桂皮,八角,丁香,小茴香装入一次性茶包中.锅里放入足量的由,油 ...

番茄炒冬瓜材料:冬瓜100克.西红柿1个.色拉油1汤匙.食盐1勺.鸡精1勺.小葱1根做法: 1.冬瓜去皮切成小块,西红柿是洗净切碎,小葱切碎 2.锅中放色拉油,将冬瓜片倒入热锅中,翻炒几下 3.再 ...

[西葫芦炒鸡蛋] 主要食材西葫芦.鸡蛋.火腿肠.葱花.蒜片.盐.生抽.耗油.鸡精.十三香做法首先把清洗干净的西葫芦切成薄片:家里有条件的可以搭配点火腿肠把它切成片备用. 碗中打入三个鸡蛋搅拌均匀 ...

柠檬醋泡鸡爪材料:鸡爪500g.柠檬4片.小米椒3个.大蒜5个.姜片适量腌料:醋100g.酱油120.糖6g.盐3g.料酒适量.凉水适量做法: 1.将鸡爪洗净切两半,姜.蒜.小米椒.柠檬切一 ...

椒油素鸡材料:素鸡200克,酱油.花椒粉.辣椒油.盐.味精.白糖各适量做法: 1.素鸡切成不规则的块,上锅蒸熟. 2.酱油.花椒粉.辣椒油.盐.味精.白糖兑成汁.3.将汁浇到素鸡块上,拌匀即可. ...

红烧土豆片材料:土豆4个.色拉油适量.食盐3克.酱油30毫升.鸡精3克.葱少许.料酒5毫升.陈醋10毫升.白糖15克.水(开)80毫升做法 1.土豆洗净去皮切片,不要太薄,以免碎掉,切好的土豆片放 ...

一:清炒豆角丝 1.将豆角去筋,清洗干净,改刀切成丝,装入盘中待用 2.葱姜蒜切成末,干红辣椒切成丝待用 3.热锅放油,爆香葱姜蒜末,干红辣椒丝 4.放入豆角丝,翻炒均匀 5.加入精盐,五香粉,少许清 ...

果仁菠菜材料:菠菜.花生步骤: 准备好菠菜.花生,将小葱切碎,生姜取两片细细切成丝.准备好油盐糖醋等辅料. 将炒锅烧热倒入适量植物油,油热之后将火调至最小,倒入洗好的花生并不断用炒勺翻炒.等花生在 ...

夏天,这5道蒸肉菜不能少,少油少盐,蒸一蒸就搞定,"蒸"的不上火!这几款超赞的美食,解馋宴请都很适宜,上桌有面子,千万别错过! 一.[粉蒸排骨] 制作配料:排骨2斤 1勺料酒 2勺 ...

一.红烧豆腐主料:豆腐.豆瓣酱.辣椒酱做法: 1.豆腐买回来冲洗下,然后豆腐切块. 2.锅中烧水,水开倒入豆腐焯水. 3.水开后捞出豆腐待用. 4.锅中底油,油热放葱段,豆瓣酱,辣椒酱. 5.爆香 ...

一:清炒豆角丝 1.将豆角去筋,清洗干净,改刀切成丝,装入盘中待用 2.姜切成丝,干红辣椒切成丝待用 3.热锅放油,爆姜丝,干红辣椒丝 4.放入豆角丝,翻炒均匀 5.加入精盐,五香粉,少许清汤 6.大 ...

炎炎夏日,总是为吃饭发愁,一盘清爽开胃的菜,能让人瞬间感觉到一丝凉爽.不需要高超的厨艺技术,也不需要多么复杂的调料,简单几分钟就能轻松搞定. 今天小厨就为大家分享7道凉拌菜,连续一周不重样,好吃又省事 ...

天热不想进厨房,推荐这6道蒸菜,少油少盐,健康无油烟,消暑解腻告别炎热,让你胃口大好!不知不觉进入夏天有段时间了,天气炎热,厨房成了家中的重灾地,因为热天的厨房开火后比外边更热了,这对于需要每天为家人 ...

来源:健康时尚百科(ID:jiankangssbk) 今天给大家介绍一些适合晚上吃的素菜,一起来看看吧~ 凉拌藕片莲藕500克.酱油15克.精盐6克.味精2克.葱花3克.姜丝3克.蒜片3克. 1.将 ...

6道清爽素菜，少油少盐解油腻，每顿饭炒一盘，太受欢迎了