《这些能提高幸福感的小事》

1、整理屋子

哪怕你的住处很小，干净整洁的明亮感，也会让心中亮堂起来。

2、养水培植物

养花草植物，都需要悉心照料才能养得活和养得好，很多人不一定有精力，水培植物的成活率相对较高，尤其是——绿萝。透明玻璃瓶里，你既能看到清水，也能看到那盘根错节却拼命生长的根茎，那种生命力的感染，看着它一天天成长，带给屋子清新与凉意的感觉，很好很好！

3、看热爱生活的文字

好多人和你讲理、好多人替你诉说委屈、好多人带动你的情绪、好多人抛出你可望不可即的事与物......要相信最大的力量来自于安静！人或事，能让你静心的，一定能于无形中给你幸福感！

4、降低对Ta人的期望值，尤其，是你的另一半

有段话是这么说的，

“爱情最残忍的地方在于，从它发生的最初，就已经到达巅峰。那种怦然心动，那种想要收割对方的强烈欲望，那种迫不及待想要到达未来的期许，都在恋爱的开始就已经被预支，从此往后，再怎么走，都是下坡路！”

对方的付出与爱把你捧到了云端，你因感动接受一段感情，可在往后，只要那种用心稍有衰减，你内心的幸福感便会毫无防备地遽然坠落。

让人失望的，不是对方不爱你，而是你期望中，对方很爱你！

5、看书，是最低成本的最好投资，且终身有效，稳赚不赔

书，真是世上的好东西！一本、一日、一段时间，或许不那么明显，但随着时间累积，那种内有知识的力量，就是你的隐形资本！一个人若气定神闲超乎常人，不是卡里有钱，就是胸中有识，后者更甚！（所有的补习班、兴趣班、培训机构、在线课堂，任何一种形式的收费，都比买书贵许多倍，但一本你感兴趣而有益的书，带给你的价值，远超书价本身！）

6、该发脾气，就发脾气

别信那些“把情绪戒了”的鬼话！人要有控制脾气的能力，但控制不是压制，不是无原则地容忍。有些人，你不给Ta点儿脾气，就总得受着Ta的臭脾气！都是做一世人，老夫凭什么处处事事件件桩桩都让着你！

7、时不时放开了吃一次自己喜爱的美食

吃美食，极容易给人带来幸福感，这是天性本能的现象。不要纯粹为了美，拒绝所有。平时有控制，适当放开吃一次，赞到家了！

8、定期和好朋友畅聊一次

有微信，可能很多朋友也确实三天两头都沟通着，但它和面对面的畅谈不一样。照面，才容易交心。说出你的快乐，快乐翻倍；说出你的郁闷，郁闷减半。记得，掏心窝子的话，只说给愿意听且真心待你的人！

9、存一点钱，踏实

我是最近才有的想法（醒悟）！以前总是陷在一些“钱越存越贬值”和“钱是赚出来的，不是省出来的”此类误区里！猝不及防地，天真的我被现实无情又漂亮地啪啪打脸！这种说法，针对的是那些有理财头脑也有途径的人，以及收入可观且来源多方的阶层，不是我（你）这种纯粹死工资，赚得不怎么多，且收入增加跟不上物价上涨的稳稳打工族！

10、解锁一样你喜欢的事情，哪怕做得并不怎么好

有些事情去做，不是为了考试、不是为了PK、不是为了赚钱，但只要它能让你开心，试着去做做，包括儿时向往却能力不允许的事情。当是，重新来过一次！

11、给自己定一个小目标，一定要是小目标

比如：早睡二十分钟、睡前坚持看两页书、每天写字一张......完成后的喜悦感，会让你有动力一直这么下去。21天习惯养成，坚持坚持吧！

12、提高能力或者缩小欲望，二选一

提高能力，是个很宽泛的词，很难具象化，甚至有些事情你一直坚持在做，但它目前阶段只是以内功的形式储存在你的体内，并无对外的威力，因此，你必须还要面对当下的生活与场景。那么，如果提高能力暂时没有明确的靶心，就请试着缩小欲望：减少不必要的出支、降下攀比的心、把控欲望在自己轻松承担的范围内。

人最辛苦的，是被欲望牵着走。你既无法坦然大方地为喜欢买单，也不甘放弃，不服气与不平衡，便会合起伙来欺负你！

13、看淡所有的失去和得不到

这么说，不是虚伪的“佛系”，而是当下，你既然无法改变，那就说服自己接受！

14、接受和一些人渐行渐远的事实，珍惜不曾走散的人

有些人真的就是那种处着处着就远了、久了久了久变了、走着走着就散了......不是你哪里做错了，也不是对方哪里不好了，只是各自有各自的圈子与重心了！老友，未必都是最后的好友！

15、永远告诉自己：你会拥有更好的

生活的信念，远比生活的得到更重要！

如果你觉得自己“一无所有”，

只是说明，这世上还有很多东西，

需要你追求、等着你奋斗、值得你拥有！

——枕藏