一个人的跑步是一个人的修行，虽孤独，但无比自由！ / 开普饭

热爱自由,却承受不了孤独文摄·罗西毛毛虫与蝴蝶的区别,是后者有翅膀,自由那么美.很多人面目可憎是因为忘了世间还有自由两个字. 公园里抓拍到几只红臀鹎,发型太酷了,两秒间就全飞散.它们本在群聊,关于 ...

自由和孤独是孪生姊妹,她们总是结伴而行. 自由和孤独也像镜中的自己,你在照镜子的时候,镜外的你是自由,镜中的你是孤独.你在镜中看见孤独的自己,你在镜外感受自己的自由. 自由在孤独中飛翔:孤独在自由中漫 ...

导语:现在是全民健身的时代,跑步是最常见的一项运动了,很多的人都非常的喜欢跑步,而且还有很多的明星也钟爱跑步,其实跑步很简单,什么东西都不需要,在你想跑的时候你出去外面跑步就可以了.其实长期跑步可以帮 ...

坚持跑步已经成为了许多人的爱好,很多人都会坚持早起跑步,这已经成为了他们生活当中的一部分.毕竟跑步是最简单的一种运动了,不需要基础要求,不需要特定的场合每天都能够随心跑起来.甚至是工作当中的烦恼以及压 ...

我获得了情绪自由. 撰文 / 小跑编辑 / 小叶出品 / 马孔多跑步研究室村上春树曾说过:跑步无疑大有魅力--在个人的局限性中,可以让自己有效地燃烧,哪怕是一丁点儿,这便是跑步一事的本质,也是活 ...

72岁日本著名作家春上村树跑步39年,还出版了一部跑步著作,却从未伤膝想跑初跑的亲们,一直有朋友私信,问跑步如何才能不伤膝盖? 亲,鹏叔可以肯定地告诉您:正确跑步,适量跑步不仅不会伤害膝盖,而且对膝 ...

跑得更长久,比跑得快更有意义. 五一假期,不少人利用难得的小长假游山玩水,也有人选择在家陪伴家人.不过,同样是在五一,跑圈也接连发生了几起悲剧事件,让人痛心不已. 5月3日,多名驴友徒步非法穿越秦岭鳌 ...

跳绳训练,是一项比较灵活多变的运动,也是健身圈公认的燃脂训练. 跳绳跟跑步训练一样,不但可以让你身材瘦下来,还能有效强身健体,提高自身的运动能力,让你抵抗衰老速度,保持旺盛的身体机能,拥有年轻的活力. ...

对于大多数没有接触过健身的新手来说,跑步是一项比较低门槛.容易进行的运动训练.因为每个人都有行走的能力,而跑步只需要提高步数跟步频,跑动起来就可以了. 跑步分为快跑.慢跑跟变速跑,不同的跑法,锻炼效果 ...

作者:忘忧sfm 不要让一个坏习惯,毁掉自己的健康. 长期久坐,脂肪燃烧减少,胆固醇增加,可能堵塞心脏.血管等,增加心脑血管疾病.久坐不动,钙化物堆积在动脉,引起动脉硬化,每天多坐1小时,患冠状动脉硬 ...

一个人的跑步是一个人的修行，虽孤独，但无比自由！