【转】跑步是一个人的修行，坚持跑步久了，你或会逐渐明白这6个道理 / 开普饭

原标题:田朴珺自律的那些事儿 | 女明星自律起来到底有多可怕? 有句话说,一个人自律的程度,决定你人生的高度.这句话一点都不假,为什么这么说呢? 人生如逆水行舟,不进则退.即便你站着不动,依旧有一大批 ...

冯唐就如何平衡工作与生活,给了四点建议: 1.有所逼.为了让自己不疯掉,逼着自己去换换频道,好好休息,做些和工作不一样的事. 2.有所专.临事静对猛虎,事了闲看落花.手中有刀,心里有佛.专心专业把自己 ...

有人觉得,身材好的女人不过是空有其表的花瓶而已.这样的观点很片面,无形之中以自己的偏见去抹杀了别人的努力. 身材不同于外貌,大多数人的身材,都是通过后天的雕刻一点一滴成就出来的,那是一个女人努力沉淀下 ...

①做人做事我们要遵守社会规则和规矩,按部就班.但是写作一定要学会突破规矩,这样才有快乐可言. 写作开始需要模仿借鉴,那是因为初学者还不知道如何下笔,没有方法就写不出来或者胡写乱写. 但是我们不能老停留 ...

导语:现在是全民健身的时代,跑步是最常见的一项运动了,很多的人都非常的喜欢跑步,而且还有很多的明星也钟爱跑步,其实跑步很简单,什么东西都不需要,在你想跑的时候你出去外面跑步就可以了.其实长期跑步可以帮 ...

6月,初夏,晴空,回暖.早晨不太凉,傍晚不过热,这样的天气最适合跑步了.穿上跑鞋,找个景色怡人的公园,远离城市的喧嚣,去感受微风轻拂,去享受一个人的孤独与自由.一个人的跑步是一个人的修行,快慢随心,没 ...

跑步是一项大多数人可以进行的健身训练,而跑步1小时可以消耗550-650大卡的热量,燃脂效率也是非常理想的.跑步只需要一双运动鞋,迈开腿就能动起来了. 但是,对于体重基数太大.体能基础太差的人来说,跑 ...

公告个人自述 <旅途者>是个人运营,没有团队!因为喜欢和热爱跑步,初心是传播知识!感谢北体大读研的机会,希望能够传播科学训练知识.健康运动理念!在此,感谢长期支持我的" ...

你为何热爱跑步? 在很多人眼里,跑步是一件很煎熬.很痛苦的事情.但很多人坚持跑步3年.5年.10年.30年,甚至一辈子. 那些常年坚持跑步的人,到底在坚持什么?他们为什么热爱跑步? 01 跑步让 ...

[英国<每日快报>2021年4月7日文章]题:如何活得更长:跑步能降低早死风险. 发表在英国医学杂志 (BMJ) 上的一项系统综述关键发现显示,跑步可减缓危及生命的慢性疾病. 研究人员调查 ...

跑步虽然很方便,但是对身体的伤害,特别是膝关节的影响,还是不容忽视的.跑步会伤膝盖吗?答案是肯定的.但是,如果跑步的时候,能够抓住这3个细节,并坚持去做好,就可以有效地保护关节,大家不妨多了解,学习一 ...

跑步是一项简单.方便的运动方式.跑步给身体带来的好处,也是大家非常想要的,既减肥,又强身健体,关键是不需要占据太多的时间.空间,每天只需要选择适当的时间,在自家楼下,或者公园去跑步,完全就可以轻松实现 ...

亲,说起名人跑步,有一个人绕不开,他就是央视名嘴白岩松.作为原卫生部部长陈竺亲自授予证书的"中国健康知识传播激励计划的宣传员",他就跑步做了好多演讲,谈对跑步的见解,鹏叔最近专门进 ...

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