广龙堂问题篇——站桩膝盖疼是怎么回事？ / 开普饭

后台收到一封粉丝投稿信: 我叫小优,今年28岁,近段时间,就是在路上正常行走或者上下楼梯的时候,突然会感觉一条腿发软,膝关节使不上力,差点就要"亲吻大地". 有次下楼梯,突然膝盖一 ...

经常会有朋友在后台留言,为什么自己的膝盖总是莫名疼痛?而且这些人里面,还有不少是年轻人,这就意味着膝盖问题是值得全年龄段引起重视的,本文今天也帮助大家粗略了解下背后原因. 膝关节咔咔响,还很疼,怎么回 ...

每日一句: "要活九十九,每餐留一口", 这句话说的是吃饭的时候不应该每次都吃十成饱,首先胃肠道压力的比较大,而且十成饱人就不再想吃下一次了,所以一般七八成饱就好了:即使干活很累, ...

前言在站桩的过程中,有的人腿疼厉害, 这是什么原因呢? 下面带您来解答一下. 一.没有放松下来你的气,想往下降降不下去,所以你会很痛. 改善的方法是:站桩首先要保持一种放松的状态,松下来,不管你的 ...

每日一句: 身怕不动,脑怕不用:树怕皮薄,人怕有病:树老怕空,人老怕松. 问题-解答站桩脚板,后脚跟硬,大腿后侧僵紧,是什么原因? 这种反应是因为身体整体没有放松,胯没松开,站桩一定要把胯松开,命门 ...

每日一句: 运动养生,八条原则.动静结合,修炼结合:持之以恒,量力而行:运动适度,不宜过度:自然舒适,循序渐进:形式多样,不拘一式:顺应四时,符合规律:活动项目,因人而异:坚持动脑,勤于学习. 问题- ...

每日一句: 为明天做准备的最好方法就是集中你所有智慧,所有的热忱,把今天的工作做得尽善尽美,这就是你能应付未来的唯一方法. 站桩打坐不强求,不拒绝大家练功每天要调整姿势,我(庞老师)在群里听见大家在 ...

每日一句: 世界没有悲剧和喜剧之分,如果你能从悲剧中走出来,那就是喜剧,如果你沉缅于喜剧之中,那它就是悲剧.如果你只是等待,发生的事情只会是你变老了.人生的意义不在于拿一手好牌,而在于打好一手坏牌. ...

每日一句: 关于明天的事情,后天我们就都知道了.过好每一天,就是创造更好的历史和未来. 站桩的基本要求站桩的时候先两腿分开与肩同宽,这样站直之后,胯与膝再同时往下轻轻一坐,这样把胯松开,把膝关节也松 ...

每日一句: 最终你相信什么就能成为什么.因为世界上最可怕的二个词,一个叫执着,一个叫认真,认真的人改变自己,执着的人改变命运.只要在路上,就没有到不了的地方. 问题老师好!进入秋天,我最近老是夜里小 ...

每日一句: 心情就像衣服,脏了就拿去洗洗,晒晒,阳光自然就会蔓延开来.阳光那么好,何必自寻烦恼,过好每一个当下,一万个美丽的未来抵不过一个温暖的现在. 站桩打坐认识打坐的小方法大家打坐首先要调整姿 ...

广龙堂问题篇——站桩膝盖疼是怎么回事？