健康|骨质疏松，只补钙就行吗？ / 开普饭

中国人的糖尿病患病率高达 10.9%[1],超过 1.5 亿的糖尿病患者除了操心血糖之外,可千万别忘了关注骨质疏松!我国一项大规模横断面人口调查显示,普通人群骨质疏松症患病率为 10.6%,而糖尿病患 ...

▼本文作者▼ 骨质疏松症是一种以骨量减低.骨组织微结构损坏,骨脆性增加,易发生骨折为特征的全身性骨病,在我们身边是一个非常普遍的问题. 2018年国家卫生健康委员会公开发布的首个中国骨质疏松症流行病学 ...

骨质疏松相信大家都不陌生,顾名思义就是骨头的质地变疏.变松.骨质疏松又被称为"寂静的杀手",给我们的身体造成严重的危害,导致全身疼痛,骨骼变形,甚至是脆性骨折.所谓脆性骨折就是在没 ...

这里是「专家说」栏目,听专家说健康.栏目内容首发于丁香医生 App. 本期我们邀请到南昌市第三医院急诊医学科副主任医师胡耀飞,和大家聊聊「骨质疏松」. 点击关注胡耀飞医生,更多科普知识持续更新中

53岁的张阿姨,像往常一样坐上了前往早市的公交,车窗外是正在修路的一片繁忙景象,路面有些凹凸不平.突然座位上下颠簸了一下,她感到腰部一阵疼痛袭来,赶忙去医院检查,被诊断为"第4腰椎压缩性骨折 ...

原文链接 https://h5.kepuchina.cn/scientificwebsite/video?id=80982&member_id=CM202108141210063952& ...

虽然在大多数人的印象里,骨质疏松似乎是一种老年疾病,但其实大家也看出来了,这年头是个老年病就在努力年轻化,骨质疏松也免不了这种内卷~实际情况是--不爱运动.吸烟.酗酒.日照少......这些原因使得骨 ...

查骨密度时,会用一个叫DXA双能的仪器对脊柱和髋部的骨骼进行测量,测量后会得到一个数值--T值,根据T值的范围将骨量划分为骨量正常.骨量减少以及骨质疏松三种.T值大于-1.0属于骨量正常:在-1.0~ ...

科普[骨质疏松,只补钙就行了?]其实,事情远不是这么简单.钙是骨骼的必需原料,但补钙并不是全部,还要补充维生素D,它能够促进钙的吸收.维生素D的来源主要是食物和阳光照射.食物主要是鱼类,尤其是深海鱼类 ...

补钙是个老话题小时候需要补钙,促进生长发育长大了注意补钙,强健骨骼老了需要补钙,预防骨病! 骨质疏松常被认为是老年病,但近年来一些临床案例显示越来越多的年轻人出现自发性骨折等,骨质疏松年轻化态势需警惕 ...

运动+健康饮食有效预防骨质疏松据统计,60岁以上的妇女一生中骨折的风险为44%(男性为25%),而骨质疏松症患者的骨折风险高达65%(男性为42%).[1] 而1/3女性和1/5男性在50岁后会遭 ...

骨质疏松专家指出好骨头要有两个特质:硬度.韧度.解决的办法,则是补充钙磷矿物质和胶原蛋白,以及有重力的运动作为催化剂.钙磷等矿物质和胶原蛋白怎么补?对骨头好的运动方式是什么? 骨头由两部分组成:钙磷 ...

骨质疏松:"沉默的杀手", 只要补钙就行了?没那么简单! 骨质疏松,是大多数人都有的一种疾病,特别是对于年龄比较大的中老年人,患有骨质疏松的比例很高!平时如果你细心的观察会发现,在 ...

患有骨质疏松症之后,很多人第一时间会想到补钙,稍微懂一点的人则知道要额外晒太阳补充维生素D. 但实际上,这两者仅仅起到正面作用.对于破骨细胞不断拆解骨骼的作用却丝毫没有抑制.更有甚者,很多人补太多的钙 ...

骨质疏松是中老年人经常遇到的难题,尤其是绝经期后女性,患上骨质疏松后,很多患者都不知道该如何治疗,通常都是人云亦云的去补钙,可能补了很长一段时间,症状却并没有缓解.骨质疏松真的就是缺钙引起的吗?补钙是 ...

中老年人如何防治骨质疏松?不能只补钙,还需做好这4件事原创风湿免疫科赵剑医生骨质疏松是中老年人经常遇到的难题,尤其是绝经期后女性,患上骨质疏松后,很多患者都不知道该如何治疗,通常都是人云亦云的去补 ...

健康|骨质疏松，只补钙就行吗？